人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。第二杯是午茶，在午饭或午觉...

虽然说喝茶具有养生的功效，但是喝茶要注意时间和身体状况，否则养生不成反伤身。比如，经常运动要多喝红茶，常吃油腻的食物可以多喝黑茶，而心情茶的时候...

喝茶养生是最常见的一种方式，也是被广泛采取的养生方法。然而，多数人只知道喝茶可以养生，却不知道喝茶怎样才具有养生的效果。养生要注意的问题是比较多...

水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。然而有的茶也具有排毒养颜的效果，比如菊花茶，玫瑰花茶，百合花茶等...

茶叶养生是中所周知的事，对于女性来说，可以喝些花茶，比如菊花茶，玫瑰花茶等。还有乌龙茶茶、普洱茶、黑茶等都适合女性喝，但是喝茶养生还需根据自己的...

茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等。虽然这些茶都具有养生功效，但饮茶养生需根据自己的情况来看，如睡眠差的人晚上不要喝...

隔夜茶一般是指头天下午或傍晚冲泡的茶汤，放到第二天早上，经过了一个晚上的茶水，也可以说是泡了10个小时以上的茶。没有变质的隔夜茶是可以喝的，但是...

春季是有冬天向炎夏过度的一个转折点，同时也是阴消阳长的过程。因此，在春季我们就要做好养生的准备，以增强身体的抵抗力适应气候的变化。春天喝茶是养生...

茶是一种天然健康的保健饮品，喝茶养生也是很多人采取的一个方式，中医医学认为：茶乃“万病之药”，具有“上清头目，中消食滞，下利二便”之功。一年有春...

春季喝普洱茶可以起到养生保健的功效，春季人体处于抒发之际，选择有一定自然发酵程度普洱茶或普洱生，熟混拼，这样茶既有温性又有活性，一个冬天体内寒气...