摘要
茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。不同的茶叶具有不同的有机化学成分和营养素，同时也就有不同的功效，上班白领族喝什么茶可养生？
现在的职场白领们工作的节奏和生活的节奏很快，平时运动不足，身体容易出现各种各样的问题.
职场白领们适合喝什么茶？喝什么茶可以养生保健？让我们一起调查一下.
茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有很多营养成分和药效成分.
不同的茶具有不同的有机化学成分和营养成分，同时具有不同的效果.
白领家庭可以喝什么茶来保持健康？专家建议，绿茶、菊花茶和决明子茶最适合在工作场所战斗的白领.
、上午一杯绿茶:上帝提升，绿茶含有强有力的抗氧化剂和维生素c，不仅可以去除体内的自由基，还可以分泌抵抗紧张压力的荷尔蒙.
绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经和精力.
正因为如此，我们建议上午喝绿茶.
、中午菊花茶:解困菊花有明目清肝的作用，或者在菊花茶中参加蜂蜜，有助于解困.
累了，还可以加点枸杞.
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素c等，具有补肝、益肾、明目标的作用.
本身就有甜味，可以像葡萄干一样做零食，有效解决“上班族”的眼睛干燥疲劳.
有些人只是用菊花和枸杞泡起来喝，这种搭配也很完美.
，晚上决明子茶:清热，晚上不适合喝含有大量咖啡因和茶碱的绿茶，晚上决明子茶最合适.
决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，有便秘的人晚饭后可以喝，治疗便秘有成果.
