辨体质选茶是茶道养生的重要基本功之一，从茶的生长地区来看，有东南西北的不同，更有寒热文良的区别，泡制加工过程也有所不同，严格地说，并不是喝所有的茶都对身体有益。
分辨体质选择茶是茶道养生的重要基本工作之一，从茶的生长地区来看，东南西北的不同，更有寒热文良的不同，泡沫加工过程也不同，严格来说，不是所有的茶都对身体有益.
人的身体又高又胖又瘦，人的个性又柔和，人的精神又低又高，人的才能又强又弱，这些都要区别对待.
因此，根据个人体质喝茶.
容易点火喝绿茶:点火是身体血气阴阳失和的表现之一，如果是实火，可以向绿茶求助.
绿茶是未发酵的茶，可以清热，最能消火、生津止渴、消化痰，对轻度胃溃疡有加速愈合的作用，可以降低血脂，预防动脉硬化.
因此，容易着火、平时吸烟、喝酒的人、体型胖的人适合喝绿茶，胃肠虚寒的人不应该喝绿茶.
、预防感冒喝姜茶:夏季早晚温差大，是感冒多发的季节.
喝姜茶作为饮料，可以增加抵抗力，预防感冒.
姜是温性食物，辣，适合寒性体质的人.
如果你感冒了，喝姜茶确实有效.
但是，热体质的人或者感冒的人不应该喝姜茶.
、心情抑郁应该喝花茶:谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢例如茉莉花茶可以清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾和预防胃痛有很好的效果.
金银花茶具有清热解毒、提神解渴、喉肿痛等理想疗效，预防流感效果也很好.
特别是女性在更年期和生理前后容易抑郁，性格烦躁，可以用喝花茶来缓解忧郁.
，牙齿干燥的舌头应该喝乌龙茶:，乌龙茶属于半发酵茶，介于绿色和红茶之间，颜色是蓝色和棕色，因此被命名为青茶.
味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，温暖适中，因具有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以使有机体适应自然环境的变化.
此外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪堆积，有利于肥胖患者.
、怕冷者、心脑血管病患者宜茶:掌上红茶甘温，能养人体阳气，冬天喝茶以红茶为优质.
红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以暖腹，提高人体的耐寒性，帮助消化、去除油腻.
研究表明，红茶可以减少中风和心脏病的发病率，所以有心脑血管疾病的老人在冬天经常泡温暖的红茶，不仅可以暖身，还可以预防疾病.
此外，常用红茶漱口或直接饮用还具有预防流感的作用.
喝红茶对预防骨质疏松症、降低皮肤癌的发病也有独特的作用.
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推荐四个应季养生茶疗.姜枣驱寒茶.生姜4片，枣8片，枣8片，枣8片，枣8片，枣8片，枣8片，枣8片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片，枣5片煮沸后，取汁，代茶饮用.
效果:出汗解表，温止呕吐，养血生津.
适用于外感风寒、头痛、胃寒等人群饮用.
禁忌:阴虚内热和热证人不宜饮用.
苏叶生姜驱寒茶材料:苏叶、姜各3克，姜切细丝，苏叶用清水洗净，姜和苏叶一起加入茶杯，加入适量沸水提取.
盖上杯盖，浸泡30分钟后，代茶饮用.
效果:散寒解表，理气宽中，驱寒暖胃.
适用于风寒感冒、头痛、咳嗽、胸腹胀等人群饮用.
禁忌:温病和弱者不应该喝.
白萝卜理气消茶，白萝卜30克，红茶5克，白萝卜用清水洗，切片，放入砂锅，用水煎至腐烂.
茶叶放入茶杯中，加入适量沸水提取3~5分钟，倒入萝卜汁中，代茶饮用.
效果:清热化痰，消化理气.
适合冬天多吃肥甘味道引起的饮食不化、内郁化热的人.
禁忌:脾胃虚弱的人不应该喝.
桂枝杏仁驱寒止咳茶，桂枝4克，杏仁、陈皮、绿茶各5克，枣10片，生姜3片.
提取:将上述几种茶材一起放入茶杯中，加入适量的沸水提取.
盖上杯盖，浸泡30分钟后，代茶饮用.
效果:散寒止痛，温经通脉.
适用于冬季外感风寒引起的鼻塞、咳嗽、胃寒腹痛者的茶疗.
禁忌:温热病、阴虚盛、血热妄行、孕妇胎热者不宜.
