我国茶叶分为六大基本茶类，即黑茶、绿茶、青茶、红茶、白茶、黄茶等茶类，不仅品质特征不同，茶性不同，功效也有着很大的差别。比如黑茶的养生功效，具有降血糖、降血脂、抗病毒等保
我国茶叶分为六大基本茶类，即黑茶、绿茶、青茶、红茶、白茶、黄茶等茶类，不仅不同，茶性也不同，效果也大不相同.
那么，我们现在就来理解六种茶叶养生效果的不同.
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六大茶叶的养生效果.御寒降脂.现阶段研究表明，普洱茶具有降低血糖、降低血脂、抗病毒等保健功能，茯砖茶也具有消除脂肪油腻的作用，降低脂肪减肥功能强.
另外，黑茶有助于防寒，适合虚寒体质者引用.
肖邦绿茶:降火防癌的我国绿茶生产历史最长，品种最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等.
绿茶具有防癌、改善心血管健康、减肥、防电离辐射等多种保健功能.
另外，绿茶有助于降火，胃寒的人应该少喝，容易着火，身体发热的干燥热体质的人应该喝.
:润燥减肥的乌龙茶又称青茶，主要分为福建省南乌龙(铁观音等)、福建省北乌龙(大红袍等)、广东乌龙(岭头单枫等)、台湾乌龙(冻顶乌龙等)4种.
一些乌龙茶品种富含甲基化儿茶素成分，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保肝细胞、降血压等功能.
与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果很好.
此外，乌龙茶还能清除体内积热，适合秋季饮用.
，红茶:暖胃护理心，我国红茶产地广，种类多，一般分为工夫红茶、小种红茶、红茶三种.
大量医学研究表明，喝红茶有助于调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率.
另外，红茶具有暖胃的作用，适合虚寒体质者和老年人饮用.
白茶:抑菌抗辐射，白茶根据采摘标准分为白银针、白牡丹、贡眉和寿眉.
白茶的化学成分一般接近绿茶.
与其他茶类相比，白茶的抗菌效果更好.
此外，白茶还具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区，白茶提取物被用于面部护肤品的开发.
从中医的角度来看，白茶性凉，可以降火干燥.
黄茶:每个人都应该有黄芽茶(如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽)、黄小芽(如凤山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤)和黄大茶(如安徽霍山黄大茶和广东大叶青).
目前黄茶保健功效研究较少.
与绿茶清凉和红茶温暖的性味相比，黄茶类的性味特征在两者之间，普通人几乎都适合.
#六大茶类茶性不同，有温性茶，有寒性茶.
因此，喝茶还是根据茶的性质和体质来选择，只有适合自己喝的茶对身体有益.
