茶叶是天然饮料。在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作机理有关。
2018三伏天，三伏天出现在炎热和炎热之间，是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子.
三伏天的伏是指伏邪.
所谓六邪(指风、寒、暑、湿、干、火)中的暑邪.
2018年的三伏天从7月17日开始，到8月25日为止共计40天.
分别是初伏:7月17日至26日中伏:7月27日至8月15日末伏:8月16日至25日.
、三伏是根据我国古代生肖纪年法来确定的.
每年夏至之后的第三个庚日(生肖纪日有庚日)是初伏，立秋后的第一个庚日是末伏，一般为30或40天.
炎热的原因是，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积，一天比一天热，进入三伏，地面积热达到最高峰，天气最热.
此外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干燥空气大得多，这也是天气闷热的重要原因.
三伏天喝茶有好处，茶然饮料.
茶叶制作过程中没有添加任何添加剂，其色、香、味的形成只与原料质量和制作机理有关.
，茶具有散热降温、生津止渴的作用.
盛夏炎热时，饮茶的降温止渴作用远胜于普通饮料，是茶叶中多种有效成分发挥的综合作用的结果.
茶中的的芳香物质本身清凉剂，挥发过程中可以从人体皮肤毛孔中驱除一定的热量.
夏天喝热茶(当然不是热茶)散热降温效果最好.
茶中的咖啡因也有利尿作用.
此外，茶汤中的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，具有生津止渴的作用.
喝茶可以预防胃、肠消化道疾病.
在炎热的夏天，如果饮食不注意卫生，细菌大量繁殖，夏天是消化道疾病的多发季节.
科学研究表明，茶叶具备抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能，饮茶能抑制有害细菌的生长，促进有益细菌的增殖，提高肠道的免疫力.
喝热茶有清凉降火的效果.
热茶能促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面毛孔渗出，散发热量.
测试显示，每蒸发1克水可带走2092焦耳热量.
蒸发水分越多，散发的热量就越多.
用红外线温度记录仪测量皮肤温度，发现喝热茶10分钟后，体温可降低1~2°C.
热茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等与唾液产生反应，可以滋润口腔，产生清凉感.
其中的咖啡能刺激肾脏，促进排泄，从而排出热量和污垢，达到降低体温的目的.
口感上，40度到60度之间温度的茶口感最好.
三伏天饮茶指南，三伏天俗语说:寒有三九，热有三伏.
是一年中气温最高、湿气、闷热的日子，在这样的天气里，要度过三伏天，喝茶是优先的，防晒、放热、防中暑，当时湿热，适合补充.
许多人喜欢在这个时候吃冷饮和喝冰水，但这很容易导致湿气进入体内.
因为喝这三伏天茶，最初的除湿是必要的.
茶中只有茶质优良仓库适当的老茶才有这个效果.
多年储存的普洱生茶、熟茶、老白茶、老六堡在季节有去湿养生、排汗的效果，而且老茶不冷不热，基本上适合多种体质的茶友.
另外，根据人群的不同，从体质来看这个季节适合喝什么样的茶是具体的.
干燥热量体质，喝凉茶.
体质干燥热，口干舌燥，喉咙干燥疼痛，眼睛肿胀疼痛，脸上出现青春痘等，应引用绿茶、清香型乌龙茶、古树生普、白茶，特别是老生普、老白茶.
，绿茶味甘苦，性凉，茶苦能泻下，干湿，降火，甘能补益缓和，凉能清热泻火绿茶清汤叶绿，给人清凉感，绿茶收敛性强，氨基酸含量高，消暑降温.
因此，三伏天喝绿茶对清热祛暑有很好的效果.
清香型乌龙茶，半发酵，清香雅韵，香味持久，含有高氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，能预防龋齿、清热降火，在减肥、抗老化等方面效果良好.
古树生普，茶味浓郁，味道协调性好，味道稍苦，具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心功能，生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮用具有消暑、消热的功效，具有增加营养的效果.
如果有优秀的陈年白茶，是最好的祛暑茶！枸杞菊花茶、菊薄荷茶、玫瑰茶、蜂蜜水、葡萄柚茶等也适合此时多喝，但凉爽的体质和孕妇的孩子不能多喝！虚寒体质，温柔的茶饮.
、普洱茶熟茶或年老普通，茶色棕红，味纯，耐泡.
熟普性温有治肝胆浮热、泻肺胃虚火、生津止渴.
效果对体质虚寒的人来说，多喝这种性温祛湿祛热的暖茶，不仅可以调和脾胃，还可以消化、去除油腻等.
另外，也可以在熟普中加入枸杞、菊花、西洋参等提取饮料.
特别是近年来流行的陈皮普洱茶也是很好的好的.
红茶性温，红汤红叶，味道甜，调味姜红糖茶是个好选择.
退火的隔年陈岩茶，茶韵稳定，很多茶友的选择心情很好.
三伏天，我们应该注意什么？第一个是给自己一杯茶.
第二个是平静的时候.
给自己此时的感情是这个时候，什么都没有的仙人的舒适的心情，不仅要了解炎热，还要求平静的心情，动作自由，冷温知道，冷静，冷静，冷却热量，容易起伏.
静静地冷静下来，静静地放弃愤怒，乐观地等待事情，心火不起来就不会吓到邪阳，神不散就不会引起邪阴.
第三，给自己一种仪式感.
宋诗有这样着名的联系.
一碗来到百越春，玉溪的小暑很舒服.
宋代，讲究茶，翁也有诗句:晴窗细乳戏分茶.
那是仪式，也是风雅，品尝着平静自由的心情，扩大了忙碌的杂乱中皱纹的心情.
然而，我们用干净的手、茶、热水、清洁工具、茶、茶、润茶、浸泡、等待、汤、饮料.
看起来复杂的程序，那是仪式感的舒适.
安顿茶和所有器物的现在，收敛神气，没有其他志向，养护之路，心平气和，气和五脏六腑安全，五脏六腑安全不妨碍气机的运输化，四肢不烦，百结舒适，伏热自行.
