虽然秋季已经到来，但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的
秋季养生润肺干燥，饮食调整，也可选择喝茶.
但是，润肺干燥，选择合适的茶，有养生的效果.
那么，秋天养生喝什么茶润肺？让我们一起来理解一下.
、秋季养生可以喝以下茶润肺:菊花茶1，菊花茶1，菊花茶1，秋天来了，还有一些温暖，这时喝菊花茶清热点是合适的.
菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药.
菊花茶有保护眼睛的效果，在干燥的秋天喝有滋润清热的效果.
菊花茶头脑清醒，眼睛明亮，特别是肝火旺盛，眼睛过度干燥，有效果.
眼睛干燥的人，特别是经常使用电脑的人，请多喝菊花茶.
菊花茶不仅可以直接用沸水浸泡饮用，还可以与食材组合，口感不同，可以得到不同的保健效果.
菊花茶与山楂相结合，有助于消脂降压，肥胖症和高血压患者可以多喝.
菊花与金银花相结合，有助于防止风热感冒和喉咙肿胀.
菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族.
.
2、百合花茶，秋冬季节容易出现喉干咳症状，需要重视养阴.
从中医的角度养阴，百合茶是个好选择.
百合具有降火宁神、润肺化痰的功效，对治疗阴虚咳嗽、火痰多、失眠多梦等有显着效果.
百合中含有蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有利于人体健康的营养素.
用百合和金银花、冰糖一起慢慢煎百合金银花茶喝，有助于抵抗因天气干燥而喉咙不舒服、咳嗽、点火等症状.
或者准备2克百合、3克绿茶、10克冰糖，用沸水提取饮用，具有润肺降火、安心、缓解神经紧张、降低细胞癌变概率等作用.
、金银花茶，金银花是我国古老的药物，被称为药店仙人.
据祖国医学报道，金银花性寒气甘，甘寒清热不伤胃，香气透过可以消除邪气的风热，清热解毒，可以治疗身体热、疹子、斑点、热毒癫痫、喉咙肿痛、热毒痢疾等各种热性病，效果显着.
建议使用玻璃茶具提取金银花茶.
提取金银花茶时，根据茶杯的大小决定投入金银花茶的数量，一般投入量最好在2、3克左右.
投入后，可以在茶杯提取热水，盖上杯盖，防止金银花茶的香味散发.
待了3分钟左右，金银花茶几乎被提取出来了.
拿起杯盖，闻到金银花茶的香味，香味四溢，精神饱满.
、金秋茶4、银耳茶叶中含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸和肝糖.
银耳含有重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能.
它被称为菌冠，是珍贵的营养滋补佳品，也是扶正强的补药.
历代皇家贵族认为银耳是延年益寿之品永生良药.
女性朋友经常喝银耳汤，有去除皮肤、斑点、美白的效果.
银耳还是食物纤维丰富，植物性胶原减肥食品有助于胃肠蠕动，减少吸收脂肪，保持女性身体苗条.
银耳和冰糖有助于滋养润肺、止咳化痰的力量，与茶叶一起消除痰火，具有消炎的效果.
银耳20克，茶5克，冰糖20克，银耳洗净加水和冰糖炖，茶5分钟后加入银耳汤，搅拌均匀服用.
钟谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢可降压、降脂、防止动脉硬化.
此外，枸杞对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、记忆力衰退有保健治疗的作用，对长期使用电脑引起的眼睛疲劳尤为合适.
水频繁饮用，对抗秋燥和白领常见的健康问题非常有效！调制时，只需在杯子里加入十几个枸杞，加热水提取即可.
或者取贡菊2朵，金银花8朵，枣1粒，胖海1粒，莲子芯8粒，枸杞子5粒，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，用沸水提取，喝茶.
这是一天的用量，可以反复提取.
八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助作用，还能起到生津润肺的作用.
.
6、姜苏茶，天气凉爽后，胃容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，身体瘦的人，通常胃壁薄，气温变化时容易抽搐，胃痛和消化不良.
因此，豆芽菜体型的人要特别注意暖胃、保护胃.
有条件的话，早晚可以喝姜苏茶.
.
7、玫瑰薄荷茶，秋草枯叶，花木凋落，人容易感到悲伤，肝气郁结，脾胃失调.
人的感情在交接季节容易变动，玫瑰花受到办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓和感情的作用，薄荷消除疲劳，使人感觉焕然一新，玫瑰花的甜甜纯香薄荷的苦味，一举两得.
玫瑰花干花蕾4~5个，薄荷少.
将干玫瑰和薄荷一起放入杯子里，加入热水盖10-15分钟，冷却后饮用更有效.
.
