茶要多喝，此季绿茶当令。绿茶清汤叶绿，给人以清凉之感，且绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，能消暑降温。
夏天的诗韵，销夏唐，白居易，为什么烦恼，住在院子里.
眼前无长物，窗下有清风.
热散由心静，凉生为室空.
这个时候身体自得，很难和人一样.
春夏养阳
为什么夏天是阳气最旺盛的季节，气候炎热生机勃勃.
此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，包括伏阴，血气运行也相应旺盛，活跃在身体表面.
皮肤毛孔释放，排出汗水.
出汗调节体温，适应炎热的气候.
但是，此时人体出汗多，消耗大，容易疲劳，阳气消耗多，因此此此时人体阳气的必要的.
适当的不要太安静，以免太阳泄漏.
饮食清淡节制，以补充、健脾、消暑为原则，食物适当增加苦味苦瓜、苦菜、苦荞麦等，注意补水防晒，充分睡眠，下午休息，上午、下午各喝3杯，醒来，防暑补水，身心好.
，大暑怎么喝茶，《大竹下独酌》，《大竹下独酌》，宋.
郑刚中，大暑如何喝茶，竹叶日复杂.
参差四窗外，大多数人都很清楚.
绿色的阴影随之而来，充满了鲜艳的色彩.
喝茶也喝醉了，梦想凉爽的天地很宽.
夏天三伏天喝茶，不仅可以补充水分解渴养生，还可以排出体内的寒气，内的寒气，但是要注意不要太热.
喝茶养生，安静冷静，安静地放弃愤怒，乐观地等待事情，心火不起来就不会惊讶邪阳，神不散就不会引起邪阴，喝茶有助于避免感情中暑.
俗话说:寒有三九，热有三伏.
是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子，茶以除湿为主.
茶质优良的老茶，如老普洱、老黑茶、老白茶等，好的陈皮普洱茶(三伏天怎么喝茶养生？)、季节有去湿养生、排汗的效果，老茶不冷不热，基本上适合多种体质的茶友.
请多喝茶.
一天喝三杯茶比较好.
不要太干燥的茶.
茶要多喝，这个季节绿茶要命令.
绿茶清汤叶绿，给人清凉感，绿茶收敛性强，氨基酸含量高，可以消暑降温.
优秀的乌龙茶，如铁观音、台湾高山乌龙茶、凤凰单丛茶是很好的选择，体质合适，喜欢的话，可以适量饮用.
如果有喜欢的老白茶的话，是更合适的夏季祛暑茶！.
