喝茶养生的搭配方法是有很多种的，比如因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。如果是浮肿，推荐饮用薏仁茶。
我国茶的种类很多，每种茶的效果都有很大差异.
因此，饮茶养生可以根据自己需要的效果合理组合饮用.
但是，在组合之前必须了解自己的体质状况，然后才能正确喝茶.
那么，现在就来理解喝茶养生的组合方法吧.
.
喝茶养生的组合方法可以参考以下几点.
节食者推荐乌龙茶因节减肥，少吃，物渣不足，有时几天一次，容易干燥.
我建议你喝乌龙茶.
原料:乌龙茶.
做法:简单地用热水冲洗.
效果:帮助消化、去痰、解酒、消除油腻、消除脂肪.
、(2)浮肿者喝薏苡仁茶，浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留引起的浮肿，建议喝薏苡仁茶.
原料:薏苡10克，鲜荷叶5克，山楂5克.
做法:用热水煮，就可以喝了.
效果:清热、利湿、治疗浮肿.
、(3)压力引起便秘的荷叶茶，引起便秘的烦恼.
我建议你喝荷叶茶.
原料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵.
做法:用热水提取.
效果:清暑利湿，治水气浮肿，生发光滑.
、(4)节食便秘饮决明子茶，肠蠕动功能迟缓的人，(特别是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积存在体内，便秘.
建议喝决明子茶.
原料:决明子茶.
做法:用热水提取.
效果:清肝明目，利水通便.
、(5)上升者喝大麦芽茶，体内排气不好，腹胀和胃膨胀，建议喝大麦芽茶.
原料:炒麦芽5元，山楂5分.
做法:加冰糖水喝.
效果:开胃健脾，中下气，消除膨胀.
，(6)消脂饮柠檬茶，消脂，去油腻，美白肌肤.
原料:柠檬切片.
做法:榨柠檬汁，用温水冲洗，加入适量的蜂蜜.
效果:消除脂肪，帮助消化，美白皮肤，滋润心灵.
，秋季茶:秋季，秋季干燥，“干燥”，人口干燥，乌龙、铁观音等青茶好.
青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋季气候，常饮润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内馀热，恢复津液，对金秋保健有益.
青茶汤颜色金黄，外形肥壮均匀，卷曲，颜色绿润，内质馥郁，味道清爽.
，冬季茶:夏季，秋季，冬季气温低，寒冷，人体生理功能减退，阳光减弱，能量和营养要求高.
养生之路比御寒保温高，提高抗病能力，此时应喝祁红、楚红等红茶和普洱、六堡等黑茶.
红茶味道甘甜，含有丰富的蛋白质，冬天喝，可以补充身体，积蓄阳光，暖腹，提高人体对冬天气候的适应能力.
#茶叶多种多样，不同的茶具有不同的保健效果以上只是简单介绍几种养生茶，我们也可以根据自己的情况选择更适合自己的茶.
但需要注意的是，无论喝哪种茶养生，都不能喝得太多.
适量饮用是养生的好方法.
