高温天气很容易给人们带来燥热、倦怠、食欲不振，甚至是中暑等症状。那么该如何来对付它们？通过喝茶也可以做到，不过这个喝茶也要“对症下药”的喝，避免“物极必反”，伤了身体。
高温天气容易引起干热、疲劳、食欲不振、中暑等症状.
我该怎么处理呢？喝茶也可以，这种茶也要对症疗法喝，避免物极必反，伤害身体.
1、预防中暑喝白茶，高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出玩耍的人.
此时需要的是白茶.
白茶是只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性凉爽.
此外，茶含有丰富的氨基酸，具有消暑的效果，可以预防中暑.
禁忌:白茶性微寒，胃寒的人应该少喝，不能空腹喝，老人也不应该多喝.
2、提神养胃喝红茶，到夏天，人精神不好，总是昏昏欲睡，很累.
红茶中富含的咖啡碱能刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，提神消疲.
夏天，我们总是喜欢吃冷冻食物和冷饮来冷却.
出乎意料的是，这容易伤害脆弱的脾胃.
红茶是热的，有暖胃保护胃的效果.
因此，夏天也适合喝红茶.
禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮，影响暖胃保护胃的效果，必须热饮或温饮.
3、防晒防辐射喝绿茶，夏天防晒是爱美的MM们巨大的工程，除了涂防晒外，还可以喝绿茶防晒.
绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能，可以减少紫外线对皮肤的晒伤和损伤.
同时，绿茶也有防辐射的效果，对于整天面对电脑的上班族来说，最好喝绿茶来防辐射.
禁忌:老年人、胃肠不好的人不应该喝浓绿茶，也不应该空腹喝绿茶，严重伤害胃.
4、消食厌倦喝普洱茶
，炎热的天气使人的胃肠变得娇惯，食欲不好，或者容易消化不良.
普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特能增加消化道蠕动，有助于食物消化，达到消化油腻的效果.
喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯熟普洱，养胃饭后喝一杯生普洱，去脂.
饮用禁忌:孕妇不应该喝普洱茶.
无论是熟普还是生普，溃肠病患者都不应该喝普洱茶，胃不好的人应该喝普洱茶.
