长期喝适量的茶对身体有好处

摘要

　　喝茶是一种文化，中国的茶文化源远流长。长期喝适量的茶对身体有好处，但喝茶有讲究，不同的季节适合喝不同的茶，这样才能更好的养生保健。

喝茶是文化，中国茶文化源远流长.

长期饮用适量的茶叶对身体有好处，但饮用茶叶有讲究，不同季节适合饮用不同的茶叶，可以更好地.

下一位编辑介绍春夏秋冬各喝什么茶比较好.

在春天，人容易在春天困.

这个时候泡花茶，可以醒来，消除困难.

花茶对人体的阳气还有增益的功效，可以去除体内的寒邪.

夏天炎热时，汗流浃背，体力消耗最多，容易着火.

绿茶属寒冷的，具有清热灭火的功能，生津止渴，促进食欲和痰化.

秋天，空气湿度低，口干，中医所谓秋干.

此时应该喝一杯青茶，在红茶和绿茶之间，不冷不热.

润肤润喉，生津止渴，又能祛邪祛热.

让身体适应环境的变化.

冬天寒冷的时候，人体的所有身体功能都开始衰退，阳光减少.

因此，此时应该喝红茶，温暖，促进人体阳光，红茶含有丰富的蛋白质和糖，温暖胃，提高人体的耐寒性.

冬天经常吃火锅等油腻的食物，红茶对去除油腻也有很大的作用.

有助于喝茶的好地方，有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂.

据有关部门研究，1毫克茶多酚去除对人体有害的过度自由基的性能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质.

茶多酚具有阻断脂质过氧化反应、清除活性酶的作用.

2、有利于抑制心血管疾病.

茶多酚对人体脂肪代谢有关键作用.

人体胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病.

茶多酚，特别是茶多酚中的儿茶素ECG、EGC及其氧化产品茶黄素等，有助于抑制这种斑状增生，降低血凝度增强的纤维蛋白原，清洁血凝，抑制动脉粥样硬化.

3、有利于防治辐射伤害，有利于消灭、治疗，对于茶多酚及其氧化产物，具备吸收辐射性物质——⑴90和钴60毒害的能力.

根据相关医疗部门的临床试验，肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物治疗，对于效率达到90%以上的血细胞减少症，茶叶提取物治疗的效率达到81.

7%的放射线引起的白血球减少症的治疗效果更好.

.4.有助于抑制和抵抗病毒菌.

茶多酚具有较强的收敛作用，对病菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显的效果.

中国许多医疗机构使用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达到90%左右.

5、对美容护肤有帮助，使用此类茶多酚是一种水溶性物质，用它洗脸可以去除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害等功效.

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