从营养学角度和健康的角度来看，茶是生活中的日常饮品，也是养生保健的饮品。在工业发展、环保问题增多、人类疾病种类不断增加的今天，喝茶是首选的饮品。那么女性喝茶有什么讲究
从营养学的角度来看，茶叶中含有的卡路里很少，还含有大量的维生素a和b族维生素和维生素c，不仅营养丰富，还不用担心胖，难怪很受女性欢迎.
从健康的角度来看，茶是健康使者、有效的天然解毒剂、可靠的保健大师.
在工业发展、环境保护问题增加、人类疾病种类增加的今天，有什么比健康更重要的话题，有什么理由不优先喝茶？女性经常喝茶身体最好，但并非没有什么讲究.
，女性喝茶的好地方，1、茶可以减肥，具有预防和抑制肥胖的效果.
在日本，我特别喜欢中国的乌龙茶.
乌龙茶对分解脂肪的作用很强，有助于去除油腻、消化、减肥.
法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生经常喝云南生产的普洱茶，可以降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇.
法国女性，尤其是女青年，她们非常注重身她们称普洱茶为减肥茶.
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法国医生用普洱茶测试.
受试者每天喝三杯普洱茶，坚持一个月.
结果，一些体重减轻，一些血脂减少.
法国医生还用云南陀茶实验了40名男女肥胖者，每天早上、中午、晚上各喝一杯陀茶，一个月后，40%以上的人体重有所减轻.
这是法国人喜欢喝云南茶的原因之一.
依据茶能够减肥瘦身的作用，茶减肥茶、健美茶的主要原料.
2、喝茶可以改善记忆力，使用、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、喝茶可以预防和治疗，尤其是老年人认知障碍.
此外，咖啡因还能促进中枢神经兴奋，具有提神、益思、清心的效果.
、喝茶可以提高骨密度，茶叶中含有咖啡因成分，钙随排尿流失，但含量极低.
咖啡因含量高的红茶，每杯只有30~45毫克.
事实上，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟、植物雌激素和钾.
经常喝茶的人骨密度高，髋关节骨折的概率低.
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4、喝茶可以防止辐射.
茶多酚及其氧化物可以吸收放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，也有助于修复受损细胞.
茶叶萃取物可以治疗肿瘤患者在辐射治疗过程中引起的轻度辐射病，辐射导致血细胞、白血球减少，效果好.
现代很多女性作为上班族长期在电脑上工作，喝茶是最好的选择.
一天中女性喝茶茶的时候，拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜拜含有少量咖啡因，刺激中枢神经，振奋精神.
钟，2，下午:钟，明目清肝菊茶.
加枸杞一起泡喝，或者在菊花茶蜂蜜，有助于消除烦躁.
3、黄昏，含有丰富β胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙、铁、补肝、益肾、明目的枸杞茶.
的双曲馀弦值.
4、加班，清热，明目，补脑，镇肝，益筋骨决明子茶.
如果有便秘，晚饭后可以选择喝，效果很好.
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女性喝茶的季节.1.春天万物复苏的季节适合喝绿茶.
春天最适合喝的茶是信阳毛尖和碧螺春.
这两种茶都可以消除春天的困难，消除大脑的疲劳和生发.2.夏天喝绿茶可以清热解毒，降低血脂，醒来，提高工作效率.
3、秋季最宜喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不暖，非常适合秋季饮用，能激动神经，使人神清气爽.
4、黑茶冬季饮用最佳，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬季饮用最佳.
冬天寒冷，是阳气封闭的季节，熟普洱可以暖胃.
此外，普洱茶还具有控制体重的作用.
用低热量的普洱茶代替日常甜饮料，可以控制热量摄取.
，女性喝茶的禁忌，1.
生理期来临时，经血会消耗很多体内的质量，所以女性朋友在这个时候必须补充含铁质丰富的蔬菜水果.
但是，如果这个时候习惯吃饭的时候喝茶的话，茶叶中高达50%的单宁酸会妨碍我们肠粘膜对铁的吸收，大幅度降低铁的吸收度，所以肠道中容易与糜烂中的铁或补血药中的铁结石沉淀.2.怀孕期间，孕妇也不适合喝茶.
一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇心脏和肾脏的负荷，可能会引起妊娠中毒症，最好不要喝茶.
.3.孕妇在分娩前不应该喝太多茶.
产前喝太多茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而失眠，孕妇产前睡眠不足可能会导致产前疲劳，甚至难产.4.产妇分娩后想亲自喂奶的产妇也不应该喝太多茶.
前几天喝了很多茶，茶中含有的高浓度单宁被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，乳汁的分泌不足.5.哺乳期母亲喝茶后，茶中的咖啡因渗透到奶中，间接影响婴儿的健康.
、更年期、更年期、更年期的女性，除了头晕和全身无力之外，还会发生心跳加快脾气不好睡眠质量差等现象，喝太多茶会加重这些症状，所以喜欢喝茶的是这个特殊阶段女性喝茶可以保持身体、美容、抗衰老等效果，但不能盲目喝茶.
通过本文的介绍，希望能帮助女性朋友喝更健康的茶.
