夏天喝绿茶最能降暑去热

喝茶有讲究，素有春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶.

众所周知，夏天出汗多，钾、钠随着汗流失，钾流失过多，容易中暑，夏天喝绿茶最能降低炎热.

绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热，最能消火，生津止渴，消化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，科学测定，各种绿茶含蛋白质、脂肪、10种以上维生素，茶多酚、咖啡因、脂多糖等约300种绿茶提取后水色清冽，香气清幽，味道清爽，夏天日常饮用，清热解暑，增强身体.

绿茶含有茶碱和咖啡因，可以通过多种作用活化蛋白质激酶和三酸甘油，减少脂肪细胞的堆积，达到减肥效果.

炎热的夏天，人们喜欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也起到消暑的作用，喝茶比喝普通饮料更有利.

让我们来看看夏天喝绿茶的好处.

img3#.

根据美国的研究，绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能，实验证明将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，可以减少1/3的强烈日照，使皮肤晒伤、松弛、粗糙.

这足以证明绿茶中的成分具有防晒作用.

优点2:解暑生津，绿茶性寒，古处方有寒可清热的说法，绿茶具有消暑消火、生津止渴的效果，绿茶具有消化痰的作用，对轻度胃溃疡有加速愈合的作用.

好处3:治疗口腔问题，经常喝绿茶有防龋、清除口臭的作用.

绿茶中含有的氟、单宁酸、儿茶素能抑制龋齿和杀菌，有效减少菌斑和牙周炎的发生.

优点4:预防胃病，多喝绿茶可以预防慢性胃炎和胃癌，喝绿茶时间越长，慢性胃炎和胃癌的比例越低.

调查发现，爱喝绿茶的人患胃癌比不爱喝茶的人低48%.

.

夏天喝绿茶不仅解暑生津，还有很多其他好处.

然而，夏天喝绿茶并不意味着喝得越多，喝得越浓.

过浓的绿茶容易伤害脾胃，夏天喝绿茶最好.