入夏喝茶讲究多,来看看你喝对了没?

五月刚过半，任性的天气决不放心！阳光有点猛，升温势头激情高涨，各大城市又开启跑步入夏模式！转眼之间傲慢的阳光就像火一样，汗流浃背，全国大部分地区的最高气温都在30℃以上！约6成的气温创下了今年以来最高的地方和冲击40℃！有人这么嘲笑！这样刺激的体验，想想也是心塞啊面对如此虐待的天气，干热、倦怠、食欲不振，该怎么办？悄悄地说，喝茶可以有效地缓解突然的不适哦夏天喝茶很讲究，看看你喝得对吗？清热解暑-喝白茶，强烈的日照直射，经常带来持续的高温炎热，对于经常外出工作和玩耍的人来说，防暑是特别的作业.

除了随身准备降暑药外，味道鲜醇的白茶是不容错过的好选择.

、白茶含有丰富的氨基酸，具有降火干燥的明显效果，是民间常用的降火良药，自古以来就有很多关于白茶清凉解毒的记载.

从现代医学研究的成果来看，白茶具有很强的杀菌效果，对清火消炎有一定的防治作用.

白茶提取后，水色清冽，香气清幽，味道清爽，杯子抽，杯子豪饮，热饮，冷饮适当.

特别是老白茶，茶性逐渐变平，但味道醇厚，香味迷人，保健效果也明显.

祛湿杀菌-喝红茶，雨热的夏天，带来了无数生命的尽情.

草木繁荣，蚊子细菌的繁殖也是必不可少的.

繁殖旺盛的细菌往往会带来流感，使人更容易感冒发烧.

、红茶中的茶黄素具有杀菌作用，因此每天用红茶漱口可以有效预防感冒流感，红茶中的茶多酚等物质也具有抑制细菌、消炎镇痛等作用.

夏天人的身体往往是外热内寒，再加上多吃冷饮、冷瓜果，冷却、吹空调，体内的寒气就会繁殖，伤害脾胃.

此时，一杯温暖醇厚的红茶可以帮助你轻松暖胃，保持阳光.

红茶经过发酵，多酚类变化较多，对人体肠胃的刺激较小，茶多酚氧化产品茶黄素、茶红素等也能促进人体消化.

防晒提神——喝绿茶，提到夏天的烦恼，爱美的人一定会想到晒黑.

阳光中强烈的紫外线，往往会让人的皮肤晒黑、晒黑.

除了穿防晒服、遮阳伞、涂防晒霜、穿明亮的衣服、吃维生素c水果外，喝绿茶也是很好的选择.

，绿茶中富含的儿茶素具有良好的抗氧化作用，能有效抵抗紫外线对皮肤的伤害.

另外，绿茶的防辐射作用也很突出，在现在电脑、手机、平板电脑到处可见的时代，这一点确实很重要.

夏季人体需要补充大量的水分，绿茶可以有效地生津止渴.

闷热的天气往往会使人精神衰退，昏昏欲睡，工作学习时无法提高精神.

这时，清新清爽的苦味绿茶有效刺激中枢神经，提高精神，消除疲劳.

但是，请记住老年人和胃肠不好的人不要喝浓绿茶，也不要空腹喝茶.

消食厌倦-喝普洱，除了中暑、流感，夏天容易患的疾病有胃肠炎，不是食欲不好，而是消化不良.

这是因为夏天人体消化功能变弱，抵抗力差，食物中细菌容易繁殖，经常引起肠道疾病.

因此，饮食应注意健脾利胃，增进食欲，普洱可通过肠道有益菌的调节改善人体胃肠功能.

，夏季适量饮用普洱茶，消暑干燥，清热止渴，清理肠道，降低脂肪减压的普洱茶入口柔软，醇厚，几乎没有涩味，茶性温和，在适当的浓度下，不刺激肠胃，暖胃不伤胃.

绿意森然的窗台，傲慢的阳光像火一样的下午，星光满天的小院子，清爽可口的茶，可以给人心灵的美丽感觉哦.