摘要
至夏暑，则酷热，除了在衣服和空调上做出改动，那么，我们在喝茶方面有什么建议呢？
炎热的夏天已经到来，大街上随处可见白衬衫、碎花裙，一个举着冰糕的孩子，一个有摇扇的老人.
如果到了夏天的炎热，除了换衣服和空调之外，还有喝茶的建议吗防晒防辐射-饮用绿茶
，绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能，可以减少紫外线对皮肤的晒伤、损伤.
同时，绿茶也有防辐射的效果，对于整天面对电脑的上班族来说，最好喝绿茶来防辐射.
饮用禁忌:老年人和胃肠不好的人不应该喝浓绿茶.
此外，记住不要空腹喝绿茶，以免伤害胃.
预防中暑-喝白茶
，高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出玩耍的人来说.
此时需要的是白茶.
白茶是不炒不揉的只有轻微发酵的茶，性凉爽.
此外，茶含有丰富的氨基酸，具有消暑的效果，可以预防中暑.
饮用禁忌:新白茶性微寒，胃寒的人应少喝，不能空腹饮用.
提神养胃-喝红茶
，到了夏天，人的精神力量很差，总是昏昏欲睡，很累.
红茶中富含的咖啡碱能刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，提神消疲.
夏天，我们总是喜欢吃冷冻食物和冷饮来冷却.
出乎意料的是，这容易伤害脆弱的脾胃.
红茶温暖，有保护胃的效果.
因此，夏天也适合喝红茶.
饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮，影响暖胃保护胃的效果，必须热饮或热饮.
消化厌倦-喝普洱岁月安静
，炎热的天气使人的胃肠变得娇惯，食欲不好，或者容易消化不良.
普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，达到消化油腻的效果.
喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯熟普洱，养胃饭后喝一杯生普洱，去脂.
饮用禁忌:孕妇不应该喝普洱茶，无论是熟普还是生普，消化道溃疡患者都不应该喝普洱茶，胃不好的人应该喝熟普.
