夏季饮茶小常识要注意喝茶时候不要空腹，空腹胃有胃酸存在，茶还会稀释胃液，降低消化作用，夏天流失汗液多，饮茶多了，流汗越多，会导致丢失过多盐分。
夏天喝茶的常识是，喝茶时不要空腹，空腹胃有胃酸，茶稀释胃液，减少消化作用，夏天出汗多，喝茶多，出汗多，盐分过多.
，夏天不要空腹喝茶，空腹胃有胃酸，茶可以稀释胃液，降低消化功能，茶用水浸泡，夏天汗多，出汗带盐，茶越多出汗，盐越多2、喝茶不要太多.
茶叶中有维生素和氨基酸，喝茶可以解腻，消化利尿有一定的作用，但不要喝太多.
喝太多茶的话，茶会积聚在肠道里，妨碍横隔肌的活动，影响正常的吸收.
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3、喝茶时不要过浓.
茶叶中含有咖啡因，连续喝浓茶，大量咖啡因被吸收血液，头晕、头痛，过敏，肌肉颤抖、心律紊乱、痉挛等.
这是醉茶的现象.
4、避免隔夜茶，茶水长期放置，维生素等营养成分流失，味道变质，茶水中的单宁酸成为刺激性强的氧化物，不利于脾胃，夏天喝胃肠炎.
，夏天喝茶的好地方:.
1、喝茶可以补充钾盐.
夏天出汗很多，体内的钾盐会随着汗流失，茶含有钾成分，汗流失过多会失去水分，喝茶可以补充体内的水分.
2、止渴，能促进口水分泌，如氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等，有生津止渴的作用.
3、提神，茶叶中含有咖啡因，喝茶能刺激大脑神经，提高工作效率，茶叶也是很好的清凉剂，喝茶时能发热.
，夏天喝什么茶最好？夏季骄阳高温，暑蒸人，汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶.
绿茶的味道有点苦性寒冷，具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的功能.
绿茶绿叶绿汤，清新清爽，味道甘甜，有点寒冷的味道，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮用既有消暑的作用，又有增加营养的效果.
绿茶，消暑降温，对抗电脑辐射有好处的菊花茶，对眼睛有好处，怕热，怕火，可以喝金银花和苦丁茶.
