众所周知喝茶对身体好，尤其对女人还有养颜减肥等作用。女性通过喝茶的方法来养生是最健康的养生方法之一但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体产生坏影响的哦
众所周知，喝茶对身体有好处，特别是对女性有养颜减肥等作用.
女性用喝茶的方法养生是最健康的养生方法之一，但并非所有时候都适合喝茶时间不对的话，会对身体产生不好的影响哦.
，女性喝茶的最佳时间，秋季1，早晨:经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度大.
早起后立即喝一杯淡茶，对身体健康有益，喝淡茶是为了防止损伤胃黏膜.
早上适合喝普洱熟茶:人睡一夜后，身体处于比较静止的状态，喝普洱茶可以促进血液循环，同时消除体内的寒气，充分供给大脑.
2、下午:下午3点左右喝茶，对人体起烹饪作用，提高身体抵抗力，补充，防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，下午适合喝乌龙茶和绿茶:通常，人体中午肝火旺盛，此时喝绿茶和青茶可以缓解这种症状.
、夜:晚8:30左右喝茶.
这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对于神经衰退的人们，可以选择喝半发酵温性的铁观音(乌龙茶).不要喝绿茶.绿茶不发酵，对人体有刺激.
4、晚上适合喝黑茶:人吃三餐后，身体在消化系统内堆积油腻的东西，晚饭后喝一杯黑茶有助于分解堆积的脂肪，暖胃消化.
、饭后喝茶至少30分钟后，1小时后或1小时半后，食物在胃中消化时间约为30分钟或更长，茶中含碱较多，饭前饭后长时间喝浓茶消化不良、便秘、营养障碍、贫血等不良结果.
因此，饭前和饭后30分钟以内不应该喝茶.
季节不同，女性喝的茶不同.
1、春季万物复苏的季节适合喝绿茶.
春天最适合喝的茶是信阳毛尖和碧螺春.
这两种茶可以消除春天的困倦，消除大脑的疲劳，也有生发的作用.
.2.夏天喝绿茶可以清热解毒，降低血脂，提神，提高工作效率.
3、秋季最宜喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不暖，非常适合秋季饮用，能激动神经，使人神清气爽.
4、黑茶冬季饮用最佳，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬季饮用最佳.
冬天寒冷，是阳气封闭的季节，熟普洱可以暖胃.
此外，普洱茶还具有控制体重的作用.
用低热量的普洱茶代替日常甜饮料，可以控制热量摄取.
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适合女性喝的养生茶.
一、枣枸杞茶.
材料:枣25克枸杞子20克适量红糖.
枣25克枸杞子20克适量红糖.
其制作方法:红枣(去核)和枸杞子首先放入锅中，加入适量清水煎.
2，其制作方法:黄枣(去核)和枸杞子煮至红枣.
效果:有改善血气不足、增强体力的效果，尽快恢复精神.
二、牛奶红茶:红茶3克，牛奶100克，食盐2克，黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金三、菊花普洱茶材料:干菊2.
5克，普洱茶3克.
普洱茶的制作方法:黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金黄金效果:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等效果.
四、百合花茶，干百合2朵，蜂蜜10毫升，干百合用沸水提取10分钟，饮用时加入蜂蜜即可.
润肺止咳，安心，减轻胃痛，同时也有消毒、美容养颜的效果.
、秋季五、玫瑰花茶叶，具备甘甜、性温、行气解郁、活血散瘀的作用.
玫瑰花气味芳香，药性平和，可以疏肝理气解郁，调节血瘀，具有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适用于肝胃不和引起的恐怖、胃膨胀、月经不调或经前乳房膨胀的人.
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定的作用，适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的优先事项.
对青年女性来说，抑郁、胃胀痛、月经不调、乳房胀痛时，取5~10克玫瑰花，用热水提取20~30分钟后饮用，症状改善.
0#、秋、六、金银花茶，具备甘、性寒、清热解毒、避风避热的作用.
金银花是清热解毒的良药，清热散热，临床上主要用于治疗各种癫痫病毒、热毒血痢、温热病等.
金银花的药性寒冷，不适合长期饮用，只适合在炎热的夏天暂时饮用防止痢疾.
特别需要注意的是，虚寒体质和月经期间不能.
否则，可能会发生不良反应.
1#，女性什么时候不应该喝茶，生理期来临:每月生理期来临，经血消耗体内铁质，女性朋友此时应补充铁质丰富的蔬菜水果.
但是，如果这个时候习惯吃饭的时候喝茶的话，茶叶中高达50%的单宁酸会妨碍我们肠粘膜对铁的吸收，大幅度降低铁的吸收度，所以肠道中容易与糜烂中的铁或补血药中的铁结石沉淀.
2、妊娠期:孕妇妊娠期也不适合喝茶.
一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇心脏和肾脏的负荷，可能会引起妊娠中毒症，最好不要喝茶.
2#、孕妇分娩日期:孕妇分娩前也不应该喝太多茶.
产前喝太多茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而失眠，孕妇产前睡眠不足可能会导致产前疲劳，甚至难产.4.产妇:想在分娩后哺乳的产妇不应该喝太多茶.
前几天喝了很多茶，茶中含有的高浓度单宁被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，乳汁的分泌不足.
3#.
5、哺乳期:哺乳期母亲喝茶后，茶中的咖啡因渗透到乳汁中，间接影响婴儿，不利于婴儿的健康.
6、更年期:更年期的女性，除了头晕和全身无力之外，还会发生心跳加快脾气不好睡眠质量差等现象，喝太多茶会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人在这个特殊阶段，最好停止.
4#.
不同的人喝不同的茶，不同的体质，不同的茶.
根据自己的身体状况选择适合自己的茶在正确的时间喝，才是养生的好茶.
