花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。春饮花茶最养生，那么春季养生要喝的五种花茶你知道吗？
花茶是我国特有的茶类，有诗赞.
喝花茶不仅是一种乐趣，还能保健祛病.
春天喝花茶是最养生的，你知道春天养生喝的五种花茶吗？
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1、茉莉花茶，茉莉花茶在各种花草茶中，香味最醇厚，是春茶的上品，具有去寒邪、助手郁的效果.
喝茉莉花茶不仅能稳定情绪，振奋精神，还能健脾湿润，减轻胃肠不适和胃痛，有助于女性生理、生殖功能，养颜美容，滋润皮肤，缓解痛经.
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2、金银花茶，金银花茶，性味甘寒，具有避免风热、清热解毒、消肿止痛的效果.
由于春天风气好，容易感冒，金银花茶可以缓解春天常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等疾病，有缓解疥疮、肠炎的效果，有助于冷血止痢、利尿养肝.
需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状的时候服用，比如感冒症状比较严重，还是需要进行药物治疗的.
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3、菊花茶叶，菊花具有养肝平肝、清肝明目的效果，特别适合春天喝.
同时，还具有排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿、抵抗体内积存的有害化学和放射性物质、排除的效果.
抑制多种病原菌，提高微血管弹性，降低心率，降低血压和胆固醇，有润肤、润血、养发的美容效果.
、玫瑰花茶，玫瑰花性微温，富含维生素，具有疏肝理气、活血调经、内分泌平衡等效果，对肝胃有烹饪作用，消除疲劳，改善体质，适合春天饮用.
此外，还能有效缓解心血管疾病，美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑点.
平时取6~10片干玫瑰花，放入茶杯中，加入热水，可以喝，也可以加入2个枣，增加甜味，增加养血的功能.
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5、柠檬茶、柠檬茶作为女孩子们喜欢的茶，VC丰富，是美容养颜的茶，柠檬有化痰的效果，而且操作简单，只要把新鲜柠檬洗干净，切成薄片浸入水中即可.
但是，胃溃疡和胃酸过多的认识不适合饮用.
，春天喝花茶禁忌:.
1、禁忌搭配，个人喜好搭配喝花，发挥更好的养生保健效果，但不注意花茶的效果、性质等，个人喜好随意搭配容易对身体产生不良影响.
一般来说，混合花茶最好不要超过3种，各种花茶的性质不能相冲.
2、不要随便喝花茶，不要喝花茶.
花茶的种类很多，效果也各不相同，喝之前要了解花茶的效果，根据自己的需要选择合适的花茶喝.
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3、禁止过度饮用花茶的植物花瓣、枝叶等有自己的性味、药效，配合自己的体质一定能帮助养生保健.
但并不意味着你可以长期过度饮用花茶.
饮用一段时间后，根据自己的体质进行调整，过度饮用容易相反.
4、禁止空腹喝花茶，早起时禁止空腹喝花茶.
此时喝花茶容易淡化胃液，降低胃酸功能，妨碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃粘膜炎症.
一定要吃完早餐再喝.
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5、睡前不要喝花茶，睡前不要喝花茶.
一般来说，睡前2小时后不要喝花茶.
如果是有缓有缓和失眠效果的花茶，睡前1小时也不要喝.
这是因为睡觉前喝茶会摄取大量的水分，晚上频繁上厕所会影响睡眠.
春天喝茶应该注意这些事情.
既要注意，又要注意，什么时候喝茶也要注意.
不同的天气，适合喝什么茶，道理是一样的.
例如，晚上喝茶，不要喝太浓的茶.
茶太浓不利于睡眠，不睡觉的话肝火会变旺，人的心情会变得烦躁.
.2.根据体质选择茶.
每个人的体质都不同.
有些人冷，有些人热.
他们应该根据自己的体质选择茶.
他们不应该盲目或跟随潮流.
茶，正确饮用是养生，饮用不妨碍健康.
如果的体质偏阳的话，喝绿茶、黄茶、白茶，体质冷的话，适合喝红茶、花茶、普洱茶.
