各种茶类的养生保健作用不同，比如红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防
茶含有多种有益因素，是营养价值良好的健康饮料.
而且茶的种类很多，所有的茶都有养生保健的效果.
那么，茶叶的养生保健作用是什么呢？接下来，我们将详细了解各种茶生保健作用.
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1、红茶红茶是根据绿茶发酵制作的.
以适当的茶树新芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺精制而成.
因为干茶的颜色和提取的茶汤以红色为主，所以被称为红茶.
红茶种类繁多，产地广泛.
根据其加工方法和生产的茶的形状，主要分为工夫红茶、小红茶和红碎茶3种.
匠心红茶是中国特有的红茶，如祁门匠心、滇红匠心等.
其功夫二字有双重意义，一是加工时比其他红茶下的功夫多，二是提取时用充裕的时间慢慢品尝.
小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种.
正山小种产于1000米以上的高山，现在正在实施原产地保护.
正山小种分为东方味和欧洲味，东方味重视松烟香、桂圆汤、欧洲味松香更浓，适合薰鱼和薰肉.
红碎茶是国际茶叶市场的大宗产品，用红碎茶机械加工成为国际CTC红茶，该茶最适合调味茶、冰红茶和奶茶.
红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，利尿，消除浮肿，强化心脏功能.
预防疾病:红茶抗菌能力强，用红茶漱口可以预防过滤性病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压.
美国心脏学会曾经得出的结论是：富含消除自由基、具有抗酸化作用的黄酮类化合物饮料之一，可降低心梗发病率.
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2、黄茶、黄茶、黄茶是与绿茶的加工技术稍有不同的茶，蒸发酵素的工序增加了.
炖后，叶子变黄，干燥制作，黄茶浸泡后变成黄汤黄叶.
黄茶是我国的特产.
根据新鲜的叶子，它们又嫩又分为黄茶和黄茶.
例如蒙顶黄芽、君山银针、凤山毛尖、平阳黄汤等都是黄小茶安徽皖西金寨、霍山、湖北英山生产的黄茶是黄大茶.
黄茶的品质特点是黄叶黄汤.
湖南岳阳是中国黄茶之乡.
黄茶是一种堆茶，在堆的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最好，消化不良，食欲不振，懒惰肥胖，可以喝.
温州黄汤能更好地发挥黄茶原茶的功能，温州黄汤能穿过脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪.
黄茶富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富的营养物质，对食道癌的预防有明显的效果.
另外，黄茶生叶中的天然物质保留在85%以上，这些物质对癌症预防、癌症预防、杀菌、消炎有特殊效果，不及其他茶叶.
，拜拜3，绿茶叶，又称不发酵茶.
以适当的茶树新梢为原料，经过杀青、揉搓、干燥等典型工艺制作的茶叶.
其干茶的颜色和提取的茶汤、叶底以绿色为主调，故名.
绿茶根据其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烤青、晒青和蒸青绿茶四种绿茶种类.
着名的绿茶种类有龙井绿茶、碧罗春绿茶、黄山毛峰绿茶、庐山云雾绿茶、六安瓜片绿茶、蒙顶绿茶、太平猴魁绿茶、君山银针绿茶、顾渚紫笋绿茶、信阳毛尖绿茶、平水珠绿茶、西山绿茶、雁荡毛峰绿茶、华顶云雾绿茶、涌溪火青绿茶、敬亭绿雪绿茶、峨眉峨蕊绿茶、都匀毛尖绿茶、恩施玉露绿茶、婺源眉绿茶、雨花茶、莫干黄芽绿茶、五山盖米绿茶、普陀绿茶.
绿茶是未发酵的茶，保留了生叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分也很多.
绿茶中的这些天然营养成分对抗衰老、癌症预防、癌症预防、杀菌、消炎等有特殊效果，是其他茶类所不及的.
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4、白茶叶，白茶是一种轻微的发酵茶，选择白毫特多的芽叶，用不炒的特殊精细方法加工而成.
白茶的新鲜叶子要求三白，即嫩芽和两片嫩叶都是白色的.
茶满是毛，颜色像银一样白，所以被称为白茶.
白茶根据茶树品种、采摘的标准不一样，分成芽茶（如白毫银针）和叶茶（如贡眉）.
采用单芽为厚材料加工而成的是芽茶，被称为银针的完整的一芽一二叶叶背部有浓密的白色毛发加工而成的是叶芽，被称为白牡丹(白茶品种树，采用春茶第一轮嫩芽者的品质优良).
白茶的制作技术特别，也是最自然的方法，不炒也不揉，不像绿茶那样停止茶多酚的氧化，不像红茶那样促进氧化，而是把采摘的新鲜茶，薄薄地放在竹席上放在微弱的阳光下，放在通风透光效果好的室内，自然萎凋.
干燥到七八成时，用文火慢慢干燥即可.
制作过程简单，用最少的工序加工，白茶大大保留了茶叶中的营养成分.
原产地的人自古以来就有用白茶清热毒消炎、出汗消湿消暑、治风火牙痛高烧麻疹等杂病.
白茶的效果具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三抗(降血压、降血脂、降血糖)的保健效果，同时具有养心、养肝、养眼、养神、养气、养颜的养身效果.
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5、青茶叶，又称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中独特的茶类.
与绿茶是同一种茶树生产的，最大的区别在于是否经过发酵过程.
茶中的儿茶素随着发酵温度的提高而相互结合，茶的颜色变深了，但茶的涩味也减少了.
乌龙茶作为我国特殊名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶不仅具有普通茶叶和精神上的益思，还具有消除疲劳、生津利尿、消热、消炎、消除寒冷、消毒、消毒、消除厌倦、减肥健康等保健功能，还具有预防癌症、降低血脂、抗衰老等特殊效果此外，乌龙茶还具有养颜、排毒、便利、抗化活性、消除细胞活性氧分子等效果.
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6、黑茶叶红茶叶黑茶采用的原料粗老，是压制压制茶叶的主要原料.
黑茶原料粗老，制造过程中堆积发酵时间长，叶子多呈暗褐色，因此被称为黑茶、六大茶类之一，是全发酵茶.
主要产区为四川、云南、湖北、湖南等地.
黑茶在原料的选择、加工技术(发酵花)等方面与其他茶不同，黑茶的生化成分的构成和比例和产生的药理功能具有特殊性.
经过堆积过程的微生物参与形成的黑茶，其成分与红、绿茶大不相同，表现的功能也不同.
降低血脂、降低血压、降低血压、减肥、预防心血管疾病、抗癌等效果显着.
研究表明，黑茶的特殊保健效果与丰富的茶多糖有关.
上述详细介绍了六大茶类养生保健作用，相信大家也知道不同茶类的效果.
我们喝茶需要根据自己的体质来选择，想要什么样的效果就选择合适的茶饮用即可.
