昨今天18时7分进入夏至，北半球迎来白昼最长的一天。此时节，荷花绽放，蛙鸣声声，一派生机繁荣。盛夏来袭，暑热难熬，一杯清茶，祛暑去燥。夏至茶饮，高温天气很容易给人们带来燥热、
昨天18时7分进入夏至，北半球迎来了白天最长的一天.
这个季节，荷花盛开，青蛙的声音，生机勃勃.
盛夏来临，炎热难一杯清茶，消暑干燥.
从夏至茶饮，高温天气容易给人们带来干热、疲劳、食欲不振、中暑等症状，可以喝茶对症疗法.
清热除火——喝绿茶，夏天容易烦躁，脾胃虚弱，无力.
在中医养生中，夏天应该吃苦味的食物.
绿茶的味道是甜的，幽而不吹，抽的是淡的.
夏季饮用，清热消火，生津止渴，醒脑，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果，具有非常好的防晒和防辐射作用.
禁忌:对于体质虚寒、胃肠脆弱的人来说，性寒绿茶是夏天最好的饮料也不能多喝，生理期、妊娠期的女性朋友不能喝绿茶.
预防中暑-喝白茶
，高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出玩耍的人来说.
此时需要的是白茶.
白茶含有丰富的氨基酸，具有消暑的效果，可以预防中暑.
饮用禁忌:新白茶性微寒，胃寒的人应少喝，不能空腹饮用.
提神养胃——喝红茶，到了夏天，人的精神力量很差，总是昏昏欲睡，很累.
红茶中富含的咖啡碱能刺激神经中枢，促进新陈代谢，达到醒脑、消除疲劳的效果.
夏天，我们也总是喜欢吃冷冻食物和冷饮来降温.
出乎意料的是，这容易伤害脆弱的脾胃.
红茶温暖，有保护胃的效果.
因此，夏天也适合喝红茶.
饮用禁忌:夏天喝红茶不适合冷饮，影响暖胃保护胃的效果，必须热饮或热饮.
消食厌倦-喝普洱茶，炎热的天气使人的胃肠娇惯，食欲不好，或者容易消化不良.
普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，达到消化油腻的效果.
喝普洱茶的最佳时间是饭前喝一杯熟普洱，养胃饭后喝一杯生普洱，去脂.
禁忌:孕妇不应该喝普洱茶，无论是熟普还是生普，消化道溃疡患者也不应该喝普洱茶，胃不好的人应该喝普洱茶.
