摘要
茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。
茶叶有利于人体健康，具有抗衰老的作用，中国古人通过观察和实践早就知道，已经记载.
《神农食经》曾记载久服有力悦志，《杂录》也记载苦茶轻身换骨.
，现代研究证实茶叶含有人体所需的化学成分，含有对某种疾病有疗效的物质.
每天喝茶的摄取量很少，但是经常补充这些物质，对人体有营养和保健作用.
因此，茶被称为天然保健饮料是有名的.
根据中国传统医学的解释，茶叶味道甜，寒冷无毒.
进入心肺胃经.
有驱散疲劳、清思明目的生津止渴、利尿止泻的咳嗽站呼吸、清热解毒、消食减肥等作用.
高血压、高脂血症、肥胖症、冠心病、饮食积累、腹泻治疗精神不振、思维迟钝水肿尿少、水便不利痰喘咳嗽等.
现代茶也被认为具有预防和抵抗放射性伤害的作用.
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茶叶中微量元素锰、锌、硒、维生素c、p、e、茶多酚类物质，可以去除氧自由基，抑制脂质过氧化，因此经常喝茶确实有延长寿命的作用.
茶叶中的茶单宁物质可以维持细胞的正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，因此饮茶具有抗癌作用.
茶叶中的脂多糖可以防止辐射损伤，改善造血功能，保护血管.
增强微血管韧性，降低防止破裂的血脂，防止动脉粥样硬化.
事实上，将抗老化作用理解为延长寿命的作用可能更合适.
但不管怎么说，喝茶对健康有很多好处.
如果你也想青春永驻，学习着名茶人的生活习惯，每天喝茶，每天喝茶.
