气血不足会气虚无力、血虚发燥，并且造成免疫力低下。特别是女人，大多有气血不足的情况。如果不注意补气血，那么对身体是没有好处的。日常生活中，除了其它补气血的方法，女人也可以
血气不足气虚无力，血虚干燥，免疫力下降.
尤其是女性，往往会出现气血不足的情况.
不注意补充血气对身体没有好处.
在日常生活中，除了补充其他血气的方法，女性也可以喝茶补充血气.
那么，我们现在就来女性补血补气的养生茶吧.
，女性补血养生茶如下:红枣酿造茶-红枣酿造茶-酿茶-红枣泡茶-红枣10汤匙适量.
制法:将枣和酿酒放入500克沸水中，用小火煮5分钟，根据自己的味道加入适量的糖.
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水炖10分钟.
效果:枣和甘草，小麦同用甘麦枣汤，有养血安神、舒肝解郁的效果.
，2，枣茶-补气神，枣5，西洋参1钱.
制法:将枣放入350克沸水中用小火煮3分钟.
参片放入杯中，注入枣水，盖上炖10分钟.
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，加入350克沸水炖20分钟.
效果:补助气分，补益血分.清热生津.用于气虚阴损、内热.
、生姜黄芪红枣茶-养脾补丁材料:黄芪4金生姜适量红枣2个红糖适量.
制法:将切好的生姜片、黄芪、枣加入1000克沸水，用小火煮8分钟，适量加入糖.
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水炖10分钟.
效果:红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、活血化瘀的作用.
、益母草红糖茶-改善痛经不适:益母草1钱香附子1钱红糖适量.
制法:将益母草和香附子放入500克沸水中，用小火煮5分钟，适量加入糖.
办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，加入500克沸水煮30分钟.
效果:具有活血、法瘀、调经、消水效果.
益母草能促进局部血流微循环障碍的迅速恢复.
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气血不足通常会导致心悸、手脚冰凉、失眠和多梦、腰酸腿沉等.
因此，每个人在工作日都应该更加注意自己的身体状况.
如果发现有不适，应立即检查.
注意养生，可以预防疾病的发生.
