“对于喝茶的温度是否有讲究呢？夏天喝热茶好，还是喝冷茶好？”茶友小陈探出头来发问。
从夏至开始数伏，三伏天的炎热无法忍受，喝冷冻饮料吃冷冻西瓜会解渴，但对身体不好的人来说，对脾胃的伤害很大，对身体好的茶友，大量喝冷冻饮料也会伤害脾胃.
喝热茶可以解渴，最重要的是排毒和排湿.
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关于三伏天，用南风不竞争和温风如汤这两种形式比较合适，但前者的指南风熏润，后者的指南风浑浊而不清爽.
埋伏的时候，炎热的天气来了，为什么消暑养身，喝茶是当时的事情.
七碗茶下腹，两腋清风生.
此外，夏季气温高，天气炎热，人体容易出汗，尤其是大量出汗会导致人体钾元素的流失，导致人们疲劳、头晕、食欲不振、精神困难等不适.
茶含有丰富的钾，尤其是绿茶.
因此，夏天多喝绿茶，既能消暑又能补钾.
此外，还可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸.
、绿茶当时，豪饮也有道路，豪饮也有道路，对本来不足的脾阳造成不适.
可以选择武夷岩茶、铁观音、红茶等性质平和、温暖的茶饮用.
如果对绿茶有独特的爱，也有去除寒冷性的方法.
可以减少茶叶的提取量，加入性质温和、药食同源的中药，如枸杞、陈皮等，可以使绿茶温和.
这就是中医配方时常用的去性存用方法.
你注意喝茶的温度吗？夏天喝热茶好还是冷茶好？茶友陈先生出头问.
第二，冷暖自知，酷暑难以忍受，但是应该热茶.
研究表明，溶于热茶中的咖啡因、可可碱、茶碱和芳香物质能刺激大脑神经，有利于控制体温中枢，促进血液循环，增加肾血流量，加快代谢，使体内多馀的热量与尿排出体外.
喝热茶也能促进血液流向体表，汗腺张弛，促进汗液排出，散发热量.
据测定，喝热茶9分钟后皮肤温度可以降低1℃-2℃，降温可以维持15分钟以上.
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第三，《春夏养阳》、《黄帝内经四气神大论篇》中春夏养生的重要原则春夏养阳.
春夏之际，人体阳气倾向于体表，养生的重点是提高和保护人体阳气.
俗话说冬天吃萝卜夏天吃姜，不给医生开处方.
生姜性温，夏天吃生姜有助于人体阳气生发，可以达到良好的养生目的.
朋友们早上喝生姜汤，暖胃，升阳.
当然，对于阴虚火旺、体内有热的朋友来说，不应该多喝姜汤.
是的，相反，夏天我们不能喝很多冷饮，吃冷西瓜，容易伤害人体脾胃的阳光.
有些朋友喝冷饮，吃西瓜后，大便变薄的话，平时的生活中一定要不要吃冷的东西，严格关门.
否则，就得不偿失了！主讲:梅凌(福建中医药大学《伤寒论》主讲教师，福建中医药大学国医堂执业中医师).
