茶是一种天然健康的保健饮品，喝茶养生也是很多人采取的一个方式，中医医学认为：茶乃“万病之药”，具有“上清头目，中消食滞，下利二便”之功。一年有春夏秋冬四季之分……
茶是天然健康的保健饮料，喝茶养生也是很多人采用的方法，中医医学认为茶是万病药，具有上清领导、中消食滞后、下利二便的功绩.
但是，喝茶要达到必要的效果，还是要根据四季气候的变化和人体生理代谢的适应性合理饮用.
那么，如何在四季选择合适的茶叶养生呢？
，茶的养生因人而异，根据季节不同选择合适的茶饮用，一年有春夏秋冬四季的区别，茶也有寒冷、凉爽的区别，接下来分析四季养生茶的区别.
一、春季养生之路——花茶，拜拜春季茶疗首先要柔软肝脏，保护肝脏，疏松肝脏，养血，其次要准备夏季健康脾胃.
阳春三月，可以适当选择气味芬芳的花茶，振作精神，散发体内郁积的寒气，促进人体阳气的生发，或者选择普洱茶来减少宴会的油腻，帮助消化，或者用适量品的新茶来消除麻烦的毒素，清利肝胆，都是春茶疗法的养生方法.
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第二，夏季保持健康的道路绿茶.
此时，应该喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶.
绿茶的味道有点苦性寒冷，具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的功能.
绿茶绿叶绿汤，清新清爽，味道甘甜，有点寒冷的味道，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮用既有消暑的作用，又有增加营养的效果.
、秋季养生之道乌龙茶，秋季干燥，干燥气令，人口干燥，应喝乌龙、观音等青茶.
青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋季气候，常饮润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内馀热，恢复津液，对金秋保健有益.
青茶汤颜色金黄，外形肥壮均匀，卷曲，颜色绿润，内质馥郁，味道清爽.
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五、冬季养生道红茶，加工过程中充分发酵，使茶单宁氧化，也称为全发酵茶.
茶叶生叶氧化后形成红色氧化聚合物-茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素部分溶于水，提取形成红茶汤.
冬天寒冷，寒冷，寒冷袭击人，人体处于收获状态，新陈代谢迟缓，容易患寒病.
这个时候应该喝红茶.
红茶精品这种茶，叶子红，汤红，醇厚干燥温暖，滋养阳气，加热加热，加入牛奶，加入糖，香味不收，油腻舒适.
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四季养生饮茶也需要对应不同的茶叶属性.
当然，以上几点仅供参考.
喝茶需要注意量，每天喝2~6克茶.
茶含有多种维生素和氨基酸，喝茶对油腻、神经兴奋、消化利尿有一定的作用，但并非所有人都适合喝茶.
一般来说，每天1~2次，每次2~3克的饮用量比较合适，神经衰弱、失眠、甲亢、结核、心脏病、胃病、肠溃疡患者不适合喝茶，哺乳期和孕妇和婴幼儿也不适合喝茶.
春天喝茶养生，根据茶的属性选择适合自己的茶.
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶6种.
六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同.
具体来说，1、绿茶性寒，适合体质热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶具有良好的防辐射效果，适合经常在电脑前工作的人.
2、白茶性凉，适用人群与绿茶类似，但绿茶陈茶为草，白茶陈茶为宝，陈放的白茶具有除邪扶正的功效.
3、黄茶性寒，效果也和绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽，黄茶醇厚.
5、红茶性温，适合胃寒、手脚凉、体弱、年龄大的人喝，加牛奶、蜂蜜味道好.
6、黑茶(普洱茶)性温，去除油腻、肉毒、降低血脂，适当保管后饮用，口感和疗效更好.
介绍了四季养生道路的内容.
这里提出胃肠不好，经常手脚冷的朋友可以喝红茶，红茶甜，养人体阳气.
红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热温暖的腹部，提高人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻.
