茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等。虽然这些茶都具有养生功效，但饮茶养生需根据自己的情况来看，如睡眠差的人晚上不要喝茶，体质弱的人不要喝寒性茶
茶是我们生活中不可或缺的饮料之一，在神农时代，发现新鲜茶可以解毒.
之后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有利于心血管的健康，还能预防癌症，延缓衰老.
但是，喝茶的好处不止这些.
但是，更好的茶也有饮用的禁忌，喝茶养生的禁忌是什么呢其次，了解饮茶养生中应注意的问题.
，请问茶叶养生有哪些禁忌？茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等.
没有喝茶习惯的人为了追求健康去喝茶，喝了之后很痛苦.
因为一方的水土养育一方的人，不适合每个人喝茶.
有些人喝绿茶拉肚子，其实是因为脾胃虚寒.
绿茶本来就是一种寒性，它进入身体后不会被接受，很快就会被当作毒素排出，所以会拉肚子.
健康的人在夏季可以喝绿茶清热利尿，到了冬季，体质弱、气血薄、脾胃虚、浮肿体质的人和老年人不宜喝绿茶.
因为绿茶的寒冷会影响身体.
因此，即使是美味的茶，也要斟酌饮用，瘦的人不喝，睡眠不好的人不喝.
喝茶也要区分体质的强弱，体质不强的人可以喝红茶、黑茶等发酵的暖茶.
体质更差的人，最好不要喝.
寒性体质的人可以多喝红茶，它中驱寒，对胃寒、手脚凉、体弱、喜欢腹泻的人有一定的作用.
对于花茶来说，有些人喝了花茶后，脸上容易发痒或发炎.
目前花茶种类繁多，有茉莉花茶、玫瑰花茶、牡丹花茶、菊花茶等.
各种各样的花有各种各样的效果，整体上花的种类多具有发散性质，有些人虚火外发.
偶尔喝也没关系.
对于血气弱的人和过敏体质的人，每天喝的话，每天都会发散，血气会变弱.
其次，怀孕的女性为了保护胎儿，保护胎儿需要身体的五脏六腑共同完成，但茶是利尿，有下降的倾向，不适合孕妇喝.
孩子不适合喝茶.
茶具有苦降性，对成长发育中的孩子产生反面影响，孩子脾胃弱，喝茶也影响脾胃.
、午茶养生应注意的问题:午茶养生-看时间表，午茶养生最适合一天喝三杯茶.
第一杯为早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，适用于早餐后8:30至9:30之间饮用，起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的.
因为可以醒来，以丰富的精神状态迎接一天的工作.
第二杯是午茶，最好在下午2点到3点之间喝.
午茶适当浓，用180毫升沸水浸泡4克茶叶，有降低血脂、保护血管的作用.
喝的时候一口一口地喝，不能一口气喝完.
第三杯是晚茶，时间应在晚上6点到7点之间.茶不应太浓.用150毫升沸水浸泡2克茶叶，具有降低血脂、帮助消化的效果.
晚上九点以后不要喝茶.
不那样的话，睡眠质量会受到影响.
，茶养生——看《禁忌表》，不同的茶有不同的效果，绿茶保护肝脏，红茶暖胃，普洱茶消脂减肥，但如果我们自己没有这些需求，大量饮用的话，可能对身体不利.
在《本草纲目》中，茶叶应该热，冷的话痰会聚集……渴和酒后喝茶，水进入肾经，腰、脚、膀胱冷痛，患水肿、挛性疾病.
喝茶比较热，不喝特别好，空腹最忌讳.
古人认为，喝冷茶会使湿浊凝聚痰渴，喝茶容易伤肾，腰腿和小腹冷痛，患水肿、肢体痉挛疼痛等疾病.
因此，喝茶应该很热，尤其是空腹喝茶.
体质强、肥胖、容易着火的人应该喝茶体质瘦、血气弱的人应该少喝茶.
饿的时候不应该喝茶，生病的时候不应该喝茶，吃中药也不应该用茶，隔夜不应该喝茶.
其次，浓茶会伤害身体，喝太多浓茶会引起骨质疏松.
要解酒，最好喝清茶，吃清爽的水果，排尿.
但并非所有人都不能喝浓茶.
综上所述，我们喝茶养生也要根据自己的身体需求来看，不能盲目喝茶.
茶一般用高温水冲泡，但水温过热时不能饮用.
太热的茶对人的喉咙、食道和胃的刺激很强.
长期饮用热茶可能会引起这些器官的病变.
因此，沏茶喝的时候，温度适当后再喝.
