在寒冷的冬天，你泡上一杯淡淡的或者浓浓的茶水，也就是我们平常说的热茶，一口喝下去，简直是舒服及了。
清茶如曲，在壶里唱歌.
心若茶，君慢饮，浓心，淡茶.
喝茶可以提神醒脑，增强记忆力.
刺激胃液分泌，帮助消化，增强食欲，消除口臭.
消除疲劳，促进新陈代谢等.
寒冷的冬天，加入淡茶和浓茶，也就是我们平时说的热茶，一口喝，很舒服.
、冬天喝茶，如何选择适合自己的茶？不同的茶有不同的性格:红茶甘温能滋养人体阳气，绿茶性寒能清热，乌龙茶润喉生津，花茶滋养肝胆.
从道医养生理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但不同的茶有不同的适应证，大家应该对症下药，选择适合自己饮用的品种.
喝红茶预防流感，冬天喝茶以红茶为上品.
红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，温暖腹部，可以提高人体的耐寒性，消化油腻.
在我国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶、芝麻饮用的习惯，可以暖腹，增加营养，增强健康.
常用红茶漱口或直接饮用，也有预防流感的作用，冬天也需要.
喝红茶也有助于预防骨质疏松症，降低皮肤癌的发病率，使红茶的参加者更加广泛.
红茶是发酵茶，刺激性弱，特别适合胃肠和身体虚弱的人.
点火找绿茶帮忙，冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辣的食物，点火成为困扰很多人的健康问题，带来便秘、口干、口疮等结果，此时可以帮助绿茶.
因此，容易着火，平时喜欢抽烟喝酒，体型胖的人(一般是实热体质)，适合喝绿茶的胃肠虚寒的人不应该喝绿茶.
口干舌燥求助乌龙，由于此，乌龙茶属于半发酵茶，介于绿、红茶之间，颜色为青褐色，因此又被称为青茶.
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，温暖适中，因此具有润肤、润喉、生津的作用，能够使机体适应自然环境的变化.
冬天室内空气干燥，人口干燥，嘴唇干燥，这时泡乌龙茶，可以缓解干燥的烦恼，对于害怕冬天胖的人来说，青茶也有一定的瘦身补助.
、抑郁症可以品尝花茶.
茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰茶等，用绿茶作为茶坯加入香花熏制而成.
一般来说，花茶可以增强四肢，疏通经脉.
以茉莉花茶为例，清热解暑，健脾安神金银花茶清热解毒，提神解渴.
因此，冬天可以适当选择.
特别是女性更年期和经期前后心情容易抑郁，性烦躁，可以用喝花茶来消除忧郁.
