摘要
之所以说冬天适合喝红茶和普洱茶（主要指熟普），主要是因为这两类茶的发酵程度都比较重，红茶是全发酵茶，普洱茶是后发酵茶。
冬天是养生的季节，寒冷，人体生理功能减退，阳光减弱.
很多人喝茶养生.
红茶能暖胃，适合冬季饮用.
普洱也适合冬天喝.
如果你想选择两种茶，哪种更适合冬天喝？冬天适合喝红茶和普洱茶，主要是因为这两种茶的发酵程度很重，红茶是全发酵茶，普洱茶是后发酵茶.
发酵度重的茶，由于茶多酚的儿茶素等成分大部分氧化，对人体胃肠的刺激变小.
从中医学的角度来看，发酵程度越重，茶的凉爽性越轻，变平变温.
.祁红.很好的.刚才悟空问答中有人说红茶和普洱茶暖胃，养胃.
说暖胃可以，但不养胃.
所有茶都含有咖啡因，对胃有刺激，不养胃.
但是，红茶和熟普对胃的刺激性很小，很多人的胃感觉不到，几乎可以忽视.
那么回到题主的问题，冬天喝红茶好还是普洱茶好呢？这真的很难说.
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红茶和普洱茶哪个养生效果好？医学生还没有深入、权威的研究.
我们作为普通人几乎可以忽略.
如果喜欢红茶多的话，可以坚持喝红茶的普洱茶多的原则.几乎一样.
