摘要
饭后立即饮黑茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食品中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化
黑茶可以随时喝，空腹喝黑茶，但饭后最好喝茶.
担心三咖啡因的刺激，伤害胃.
的确，黑茶太浓，黑茶中含有的咖啡因对胃有很大的刺激作用.
因此，患胃溃疡的人应特别注意不要空腹喝浓黑茶.
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在此，有些人利用早上空腹喝黑茶来减肥.
每天至少三杯，早上起床空腹一杯，午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯.
1、早餐选择夹层、馒头、面包、馒头或水煮鸡蛋，安化黑茶10克冲250CC热水，浸泡5分钟后加入500CC新鲜牛奶，根据个人情况适量加糖.
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2、午餐是安化黑茶37点5克热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常饮食，不饿的话不吃500CC，饭后喝500CC，口渴或饿的时候再喝500CC.
晚餐少量正常饮食，饭后用安化黑茶20克冲500CC饮食后取，最好禁止晚餐，效果好.
3、中午是一天胃肠吸收能力最强的时间，所以吃的饭的照片都收到了，所以减肥，午饭减少量吃比较好的时候可以喝10年以上的安化黑茶，年份越长对胃的好处越多，不仅可以帮助消化，还可以分解脂肪，消除艳阳带来的炎热.
但是，只喝茶减肥，效果不好.
平时运动，加上正常的休息方式，相信达到了均匀的体型，不是梦想.
、、、、、、、饭后1小时后喝茶，促进消化，消除油腻比较好.
