从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶还能预防疾病。但是不同的茶有不同的适应症，每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品。本节我们来看适合冬天喝的9款茶叶。
不同的茶有不同的性格:红茶甘温养人体阳气，绿茶性寒冷清热，黑茶养胃暖身，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆，陈皮普洱茶理气，白茶性凉爽润肺.
从传统的养生理论来说，喝茶也有预防疾病的效果，冬天喝茶也能预防疾病.
但是，不同的茶有不同的适应症，每个人都应该选择适合自己饮用的茶，口感珍贵.
本节我们来看看适合冬天喝的九种茶.
1、喝红茶预防流感，冬天喝茶以红茶为上品.
红茶甘温，能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，温暖腹部，提高人体的寒冷能力，消化，去除油腻.
在我国的一些地方，也有在红茶中加入糖、牛奶、芝麻饮用的习惯，可以暖腹，增加营养，增强健康.
，拜拜，研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率.
中风和心脏病是冬天多发的疾病，有心脑血管疾病的老人在冬天经常泡温暖的红茶，不仅能温暖身体，还能预防疾病.
喝红茶对预防骨质疏松症、降低皮肤癌发病率也有独特的作用，使红茶的参加者更加广泛.
红茶是发酵茶，刺激性弱，特别适合胃肠和身体虚弱的人.
喝红茶的时候，茶的量最好控制在3~5克.请注意热饮.现在喝泡沫比较好.
放置时间长的话，营养和口感会受到损害.
2、喝普洱熟茶、老茶、老铁能养胃
.
俗话说:夏天喝生茶，冬天喝熟茶.
夏天干燥热，人容易着火，生茶具有清热解毒、消暑解腻的效果冬天寒冷，老茶熟茶性温和醇厚，茶中含有的益菌群具有胃的效果.
熟茶经酵后，会产生大量物质，基本上属于小分子，有利于人体肠胃的吸附，刺激性小.
3、喝乌龙茶防止口干舌燥，
.
乌龙茶是半发酵茶，介于绿色和红茶之间，颜色是蓝色和棕色的，所以它也被命名为蓝茶.
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，温暖适中，因此具有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可使机体适应自然环境的变化.
冬天室内空气干燥，人口干燥，嘴唇干燥，泡乌龙茶，可以缓解干燥的烦恼.
另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪的堆积，对于害怕冬天粘贴脂肪的人来说，青茶也有减肥的效果.
4、喝花茶可以缓解忧郁，烦躁
，花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，用绿茶作为茶坯加入香花熏制而成.
一般来说，花茶可以滋养肝胆，增强四肢，疏通经脉.
以茉莉花茶为例，能清热解暑，健脾安神，对治疗痢疾和预防胃痛有很好的效果.
金银花茶具有清热解毒、提神解渴、喉肿痛等理想疗效，预防流感效果也很好.
因此，冬天可以适当选择.
特别是女性更年期和经期前后心情容易抑郁，性烦躁，可以用喝花茶来消除忧郁.5.喝黑茶可以防止寒冷和脂肪减少
.
黑茶是我国生产历史悠久，种类丰富.
例如，云南普洱茶、湖南安化黑茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、泾阳茯砖茶、四川边缘茶(康砖)等.
黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会产生一系列复杂的化学反应，生成对人体有益的功能成分.
普洱茶和茯砖茶是我国不同类型的黑茶的代表，其活性成分不同，但具有降低脂肪的效果.
现阶段研究表明，普洱茶具有降低血糖、降低血脂、抗病毒等保健功能，降低脂肪的作用可能与其中的汀类化合物有关，茯砖茶也具有消除脂肪油腻的作用，降低脂肪减肥功能强.
另外，黑茶矿物质种类丰富，多种含量高于其他茶类.
黑茶性温，有助于防寒，适合虚寒体质者饮用.
黑茶的饮用方法比较简单，可以用紫砂壶、漂浮杯或盖碗提取.
但是我们必须清醒第一杯茶.6.喝黄茶有助于消化
.
根据新鲜叶子的老嫩度，黄芽茶(如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽)、黄小芽(如凤山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤)和黄大茶(如安徽霍山黄大茶和广东大叶青).
黄茶的主要质量特征是黄叶黄汤，不仅叶底黄，而且茶汤黄，干茶也黄亮，香气清爽，味道清爽.
目前黄茶保健功效研究较少.
与绿茶清凉和红茶温暖的性味相比，黄茶类的性味特征在两者之间.
黄茶的饮用方法一般与绿茶类似.
7、饮用白茶抑菌抗辐射
理佳佳，白茶加工工艺比较简单，分为萎凋和干燥两道工序.
由于白茶的特殊制作方法，其制作茶满是白毫，芽叶连梗，形态自然优雅，颜色银白灰绿，汤色清淡.
根据采摘标准，可分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉.
从一些相关文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果更好.
此外，白茶还具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区，白茶提取物被用于面部护肤品的开发.
白茶性凉，可以降火干燥.
白茶的饮用方法一般与绿茶类似.
如果是老白茶，和黑茶相似.
8、普洱茶+陈皮，健脾化痰
，普洱茶熟茶性温和，脾胃刺激比较小，可以缓解油腻对消化系统的负担.
陈皮是广东新会的陈放柑皮，具有健脾化痰、解腻留香、止呕的效果.
两者的融合是近年来市场上非常受欢迎的柑普茶、陈皮普洱茶.
另一种方法是普洱茶先用10秒钟洗茶，过滤杂质后，加入几块陈皮一起提取，两者结合陈皮的清新果香，普洱的陈香浓郁，味道甜美，最适合积食时饮用.
平时心情容易兴奋，敏感，睡眠状况不好，身体弱的人，最好晚上不要喝茶.
9、红茶+姜，抵抗风寒，温胃补阳
，红茶性温，温中驱寒，特别适合胃寒、手脚凉、体弱、腹泻者饮用.
生姜的味道辛辣温暖，比发散寒冷，温暖胃补阳长.
两者都有暖身的作用，一起效果加倍.
提取红茶需要刚煮好的水，加入姜片和姜丝，提取时间也比较长，有助于红茶中的黄酮类物质充分溶解，有助于健康.
但需要注意的是，热性体质的人不适合用生姜配红茶，喝多了容易出现上火症状.
