俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
手脚麻木、行动困难、关节疼痛、腿脚不方便……专家表示，随着气温的下降，中老年人预防关节炎的袭击成为当务之急.
如何预防？推荐一寒圣品枣生姜茶.
立冬后，必须经常喝这杯茶.
我必须经常喝这杯茶.
我必须补充血液和正气，这样节炎才能不受影响.
冬天，我的气温低，导致血管收缩缓慢，血液回流弱.
女性更容易感到寒冷和虚弱，手脚冰凉，血液循环不畅.
因此，立冬后最适合喝一杯香浓的姜枣茶.
姜枣茶有助于促进血液循环，喝完后脸红不怕冻.
更重要的是，喝姜枣茶可以促进血管扩张，全身都有温暖的感觉，有强烈的心灵作用.
姜枣利胆、镇痛、抗炎抗流感、上呼吸道感染.
对风湿性关节炎、腰肌劳损有很强的效果.
立冬喝姜枣茶有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气的效果.
脾胃虚弱，营养消化吸收差，全身受影响.
生姜可以使脾胃健康，血气生化充足，人体保持良好状态.
但要注意的是，阴虚火旺，有内热的人，平时手脚心发热，手心出汗，喜欢喝水，口干、眼干、鼻干、皮肤干、烦躁、睡眠不好的人，吃姜会加重阴虚的症状，所以不应该长时间吃姜.
枣:补中益气、养血生津，俗话说一天吃三枣，一生不老.
枣最突出的特点是维生素含量高.
中医认为枣可以补充中益气、养血生津.
冬天经常吃枣，可以补脾气补血.
保护和改善胃肠功能，促进消化吸收，身体基础好，血气自然补充.
，姜红枣茶制作简单，枸杞数，糖适量.
做法:(2~3人份人份量).
姜切细丝，桂圆去壳.
2、除红糖外，所有原料放入小煮壶中，加入壶的4/5处，煮15分钟后关火.
这样，头几口就能喝到枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味.
杯子里的糖逐渐开放，一口比一口甜，感觉多好.
，主要功效，预防关节炎，腰肌劳损.
补脾益气，养心安神.
暖宫，活血，治疗痛经.预防感冒.暖胃，去除胃的寒冷.
，为什么？人早上胃里的气要升起来，吃姜健脾温胃，为一天的饮食消化吸收做铺垫.
此外，生姜中的挥发油可以加快血液循环和激动神经，使全身温暖.
冬天早上，适当吃姜，驱寒，预防感冒.
到了晚上，人体应该是阳气收敛，阴气外盛，应该多吃热气消食的食物，有利于夜间休息，如萝卜是个好选择.
生姜的辛辣温度的发散作用会影响人们夜间的正常休息，晚上吃辛辣温度的生姜容易发烧，长期出现内热的症状.
小贴士，红枣姜茶是冬季驱寒、预防关节炎发作的好方法，最好配合晚上浸脚驱寒.
冬天，喝一杯枣姜茶是这个冬天最好的选择，血液循环加快，关节也不痛，不怕手脚冷，过温暖的冬天就靠它吧~好办法向朋友们推荐也要试试！.
