今日腊八腊八节，俗称“腊八”，是指农历腊月(十二月)初八这一天。腊八节是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日。
，淡雅古朴，土金争价.
紫艺文化，源远流长.
东坡当时，好茶，三五个朋友，坐着论道，墨挥毫，文人的高雅生活得到充分发挥，现在生活在物质社会的现代人，需要这种境界的回归.
这种回归可能是从一杯茶和一把壶开始.
今天的腊八节，俗称腊八，指农历腊月(12月)的第八天.
腊八节是为了祭祖和神，祈求丰收和吉祥的节日.
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冬至后的第三个防守日是腊日.
之后，由于佛教介入(腊八是佛祖释伽牟尼成道之日)，腊日从12月初的8日变成了俗气.
腊八粥的吃法很讲究，总有适合你的腊八粥内容丰富的过去，我们每次腊月初八喝腊八粥，好像只是民俗，是习惯.
经过千年的传承和发展，现在的腊八粥选材多样，营养丰富，代表着中国传统养生文化的精髓.
清代营养学家曹燕山写《粥谱》，详细说明腊八粥的健身营养功能，调整营养，容易吸收，是食疗的好产品，具有胃、补脾、养心、清肺、益肾、益肝、解渴、明目、通便、安神的作用.
这些都被现代医学所证实.
桂圆腊粥合身体质:气虚、血虚、阳虚
秋桂圆甜，有补气血的良好滋养补益作用.
因此，这种腊八粥以桂圆为原料.
另外，枣、花生、豆、糖、白果、枸杞子等是补血、温阳的好食品，可以和桂圆相结合，和粳米一起煮粥喝，是很好的防寒保温处方.
薏苡含有丰富的水溶性纤维，肠道对脂肪的吸收率不好，可以降低血脂浓度.
因此，以薏苡为主要辅助材料的腊八粥适合经常喝酒、大鱼大肉交往的人吃.
燕麦腊八粥适合体质:平和
燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，吃燕麦可以减慢血糖的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦，抑制血糖的上升，因此对于糖尿病和糖尿病来说糖尿病患者喝腊八粥最好不要加糖.
如果想吃甜食的话，可以加入甜菊糖、木糖醇的甜味剂.
品茶养生中国传统养生秘诀知道品茶的人，不仅代表高修养，也是养心的好方法.
佛家说茶禅一味，把茶作为放下功利，平静心灵的工具，是养心的过程，喝茶养心，有养心的效果.
我们常说的柴米油盐酱醋茶，把茶字放到最后，彰显了古人的智慧.
养身养心，品茶是更高水平的精神养生，品是生活，品是自然.
乌龙茶适合体质:点火，可润肺
，长期茶，介于绿、红茶之间，因此被称为青茶.
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，不寒不热，温暖适中，因此具有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可使机体适应自然环境的变化.
冬天室内空气干燥，嘴唇干燥，嘴唇干燥，泡乌龙茶，可以缓解干燥的烦恼.
红茶适合体质:养胃健脾，确实是冬天优先的茶，红茶甘温，能养活人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能提高人体的寒冷能力的红茶也能消化油腻.
另外，经常使用红茶漱口和直接饮用也有预防流感的作用，冬天也需要.
红茶是发酵茶，刺激性弱，特别适合胃肠和身体虚弱的人.
黑茶适合体质:降低血脂，性温
，是黑茶类之一，具有其他茶类的所有生化特征.
但是，黑茶在原料的选择、加工技术(发酵花)等方面与其他茶不同，因此黑茶的生化成分的构成和比例和产生的药理功能具有特殊性.
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