喝茶有利于胃肠消化功能

中国是茶的故乡，据说中国人喝茶是从神农时代开始的，至少4700多年了.

喝茶在古代中国非常普遍，在漫长的历史长河中形成了独特的中国茶文化，深入了中国诗词、绘画、书法、宗教、医学.

例如，白居易写道:吃饭睡觉，起两杯茶，抬头看天影，回到西南斜.

现在茶已经走向世界各地，成为人们生活中不可或缺的饮料.

喝茶对身体有什么好处呢？喝茶有利于胃肠消化功能，在众多茶叶中，茶的提取物具有抗溃疡效果，还能控制胃酸分泌，促进胃动力.

可能有助于肠道菌群的平衡.

此外，包括红茶、绿茶和普洱茶，许多茶叶具有一定的抗菌作用.

例如，喝红茶可以降低消化道中的有害细菌，而喝更多茶的人明显降低幽门螺杆菌的感染率.

从这个角度来看，传播茶和牛奶不能一起喝茶蛋不能吃吃饭不能喝茶等说法是站不住脚的.

茶中含有很多有益成分，喝茶是一个很好的习惯.

，茶对口腔疾病预防，大量研究表明茶可以预防口腔和咽部炎症.

茶叶中氟含量也很多，氟是目前公认的防龋要素.

此外，咀嚼绿茶或漱口绿茶后一小时内，唾液中茶多酚含量高，茶多酚对预防口腔疾病非常有利.

茶叶中的儿童茶素有效阻止风湿性关节炎，是茶叶中的酚类物质之一.

国际杂志ArthritisandRheumatology写道，目前治疗风湿性关节炎的药物具有一定的免疫抑制性，有时不适合长期使用.

，茶有助于提高骨矿物质的密度，茶叶中不仅有茶多酚、咖啡因，还有很多矿物质要素.

从流行病学和人体试验来看，饮茶没有发现钙、铜、铁、锰、锌不足的问题，即使是矿物质摄入不足的人，结果也是一样的.

也没有发现喝茶会对粪便和尿液中的矿物质排放产生显著影响.