随着物质条件的丰富，我们已经过了靠“每天一斤奶”增强体质的时期，而“每天一杯茶”越来越成为国人的选择。那么每天喝茶有什么好处？为什么每天喝一杯茶很重要？现在为你解答
随着物质条件的丰富，我们已经过了通过每天一斤牛奶来增强体质的时期，每天一杯茶越来越成为中国人的选择.
茶含有茶多酚、茶氨酸、咖啡因、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等500多种化学物质.
这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可以给我们带来从头到脚的保护.
、、、、、、、、、、、、、、、、、、在脑组织中，茶氨酸可以影响多巴胺等神经传递的代谢和释放，起到镇静安神、保护脑损伤的作用.
2、每日喝茶对皮肤的好处，茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚是天然优秀的抗氧化名人.
在现代化学领域，茶多酚广泛应用于各种抗氧化产品.
最常见的是各种名目的化妆品.
茶多酚具有优异的抗氧化功能，滋润经常喝茶的我们的皮肤，防止老化.
长期饮茶带来的逆龄不会比普通化妆品差，更健康年轻.
3、每天喝茶对牙齿的好处，在牙齿中防龋的作用主要来自氟元素.
很多牙膏的防蛀成分也是氟.
另一方面，氟化物可以降低牙齿表层釉质的溶解度，促进釉质的再矿化.
同样的酸度，如果有氟化物的话，牙齿的溶解度会下降，不容易产生龋齿，另一方面氟化物可以抑制口腔中龋齿的生长，抑制细菌的酸.
在牙齿发育期间摄取适量氟化物，可使牙尖变得迟钝，沟裂变浅.
这种形态的变化使牙齿容易清洁，抵抗力增强.
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每杯茶相当于摄取20微克维生素B2，维生素B2是维持视网膜正常功能不可或缺的活性成分.
喝茶可以预防角膜混浊、眼睛干燥、视力减退等症状.
5、每日喝茶对心脏的好处，根据研究结果，每天至少喝一杯茶可降低心脏病发作的危险44%.
喝茶之所以有这样的效果，是因为茶叶中含有大量的黄酮和维生素等，血细胞不易凝结成块的天然物质.
类黄酮是有效的抗氧化剂之一，能抵消体内氧气的不良作用.
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茶叶中的重要组成部分之一，儿童茶素可以防止血液、肝脏中胆固醇、中性脂肪的积累，因此喝茶可以清除肝脏.
据说茶多酚可以消炎解毒，血液中有些细菌和病毒被清除，确实减少了肝脏的负担.
7、每天喝茶对肠胃好，常年喝茶，润肠通便，帮助消化，防止慢性胃炎.
在肠胃中，茶多酚的特殊功能是促进肠道蠕动，帮助消化.
经常喝茶有助于提高人体肠道的免疫力.
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