摘要
秋天是南方雨水较多的季节，而潮湿的气候很容易加重体内的湿气，尤其是女性朋友，更容易招惹湿气。茶能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉
秋季是南方雨水较多的季节，湿气容易加重体内湿气，特别是女性朋友容易引起湿气.
如何去除湿气，煮中药很麻烦，喝茶去除湿气，喝茶利尿，利尿有利于去除湿气.
而且茶还能让口舌生津，潮湿的人痰特别多，总是堵住喉咙，茶的最大作用是生津润喉，喝茶的喉咙也清爽.
、、、、、、、、、、、、绿茶不发酵，不发酵不氧化，最大限度地保留了生叶的原始味道，茶中的咖啡因、茶多酚等多种成分几乎都保留了.
因此，潮湿的人可以多喝绿茶.
例如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰是味道好的绿茶.
绿茶性寒，不宜多喝或长喝.
体质一旦改善，就要选择喝其他茶类.
最好在饭后一小时内泡上3g左右的茶，享受饭后的悠闲时光，同时让茶香四周散发.
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2、脾胃不好，可以喝乌龙茶.
大多数人脾胃功能不好.
此时，他们可以选择乌龙茶等温性滋胃茶来喝.
虽然除湿效果不如绿茶，但长期饮用仍然有效.
如果你喜欢花茶的新鲜味道，你也可以喝茉莉花茶，因为花茶是用绿茶做底的，利尿效果也很好.
，想养胃的人，点普洱熟茶的普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉可以去火，但对肠胃的刺激性大，熟茶相对温和，体内湿气重的朋友，想去除湿气的同时养胃，温和的普洱茶是个好选择.
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我可以喝更多的凉茶，喝更多的凉茶.
我还可以喝除湿的凉茶.
它的原料是薏苡、淮山、茯苓、百合、白术、野菊、生地、赤芍、金银花等.
民间棉花、鸡蛋花煮茶也有除湿的效果，但棉花在煮饭前必须清洗干净，以防止重金属污染.
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