摘要
湿热是中医所说的一种症状，一般表现为肢体沉重，形体偏胖或稍瘦，常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦。如果不调理好，对身体的损害是挺大的。其实喝茶也可以调理湿热体质。
湿热是中医所说的症状，一般表现为身体重，身体胖或瘦，口干口苦，眼红，心烦，身体困.
不烹饪，对身体的损害很大.
其实喝茶也能调节湿热体质.
喝茶养生要分体质，今天小编来谈谈湿热体质应该喝什么茶.
1、菊花茶
菊、杭白菊又称甘菊，是栽培药用植物，经现代医药理证明，具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用.
可用于治疗湿热黄疸、胃痛饮食少、水肿尿少等症状.
菊花毕竟性冷，体虚、胃寒患者不要多喝.
专家建议喝菊花茶也有限制.
最好不要每天煮100克以上的菊花.
2、金银花茶
金银花10克，大青叶12克，线陈10克，甘草3克.
金银花味甘，性寒，具有清热解毒、避风避热的作用.
大青叶清热解毒，治疗温病热渴、流行性感冒.
线陈清湿热，退黄疸.
3、茯苓薄荷茶
，加水煮沸，加薄荷关火闷1分钟，代茶饮用.
这种茶可以滋润脾胃，浸湿利水，加入适量的蜂蜜.
适合初秋夏末湿热体质常饮.
4、咸柠檬茶
柠檬片和新鲜柠檬汁，加入60度左右的温水泡沫，加入少量盐.
可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴.
5、枸杞薏苡茶
薏仁茶具有消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热除脓等效果，是常用的利水浸湿药，薏仁枸杞茶养肝明目利水除湿.
6、玉米须茶
叮嘱，玉米须茶清热利尿，玉米须除湿，消肿，也是减肥的好饮料.
玉米须30克，绿茶10克，将玉米须放入装有绿茶的杯子中，加入250毫升毫升，稍微闷一会儿就能喝.
以上是6种适合湿热体质的人喝的茶，湿热体质的朋友可以在日常生活中多吃利湿清热的食物，有改善湿热体质的效果.
