摘要
大暑节气时，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，我们还要尤其注重身体养生，因为这一时节正是冬病夏治的最佳时间之一，喝茶时应多喝热茶少喝冷饮。
大暑左河水，三伏热气熏天，坐着的厌恶是苍蝇的蚊子.
从战鼓云开始，箭射荷塘洒金.
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在大暑节气期间，大多数地区都很热，35℃的高温已经很普遍，40℃的热也很少见，所以我们必须做好防暑工作，避免中暑.
不仅要预防中暑，还要特别重视身体养生.
因为这个季节是冬病夏治的最佳时间之一.
那么，大暑该怎么养生呢？
、、、、、、、、不要喝冷饮，对肠胃不好，也会把湿邪带入体内.
多喝茶，《本草纲目拾遗》中记载了普洱茶的味道苦，解除油腻的牛羊毒，清除肠道.
由此可见，普洱茶不仅能解渴，还能解油腻.
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在大暑期间，饮食应该是咸的还是甜的，以清淡的饮食为主，避免辛辣刺激油腻的冷食，不应该补充，最好的调味料是醋，最好的蔬菜是苦味料理，最好的汤是西红柿汤，最好的饮料是热茶.
从冰箱里取出的食物不能直接吃.
放几分钟后吃，加热后吃，不要吃冷刺激的食物.
