秋，天高气爽，层林尽染、风清月明，但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼，如何针对性的喝对茶？
秋天，天气清爽，层林染色，风清月明，但也有秋肥、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼，如何正确饮茶？
、秋脂通肠、、、、、、、、、、、、、、根据祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要补充.
秋季适当补充是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机.
补充并不意味着你可以吃大鱼大肉吃海喝.
为了消暑，我们在夏天特别忙:空调、冷饮、冷冻品、烤肉、啤酒…每天的生活中上演，脾胃在强烈的体力劳动下，已经累了，但它总是辛苦抱怨，继续工作.
因此，在补充之前，如果调整肠胃，调整重体力运转的脾胃，反而会对脾胃造成进一步的损伤.
合理贴秋肥，首先要调整脾胃.
夏天的生活休息相反，舌苔厚，肠道油腻，便秘，便秘，膨胀，胃不舒服，青春痘，呕吐，无力，睡觉唾液多等，这些现象都是湿寒聚集的表现.
喝茶可以调节脾胃.
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以去脂解腻，帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素.
老茶如普洱老茶、老白茶、老黑茶等.
老茶性温和，茶气充足，有助于身体排汗排出湿气，喝老茶时，喝大碗或大杯，热饮.
老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫.
老茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏天积累体内的阳光，性质温和的老茶，没有生茶和绿茶的寒冷，没有红茶的温暖，是最好的秋茶饮料.
乌龙茶性平和，不冷，最适合秋天.
乌龙茶具有很强的消毒和抗癌效果，阳火的表现是喉咙不舒服、牙龈肿胀、口腔溃疡等，绿茶寒冷、红茶热，乌龙茶是最好的平火选择.
特别是女孩子们担心补充会在体重上贴秋肥，被称为减肥茶的乌龙茶，在帮助茶友补充的同时，带走体内多馀的脂肪堆积.
熟茶是指云南大叶种晒青毛茶用人工发酵技术制作的茶.
发酵工艺是熟茶研究的重中之重，云南农业大学普洱茶学院在实验中记录了后发酵的熟普分解油滴的过程，同时，醇厚温和的熟茶可以附着在胃的表层，产生保护层，在消炎杀菌的同时，也起到养胃养胃的作用.
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邵氏02去秋季干燥，滋润肺腑，秋季干燥是指由秋季天气干燥引起的身体不适:鼻子敏感，舌头干燥，头发干燥，嘴唇干燥，感冒咳嗽，流鼻血等.
简单的白开水，补充水分的效果明显弱于茶，而且茶中的有益成分对秋天干燥的各种不适有很好的缓和和和治疗的作用.
《内经》说:春主肝、夏主心、秋主肺、冬主肾.
肺的主气、司气、人体必须依靠肺气，呼吸器系统顺畅，身体运行自然好，润肺是养活精神的原因，精神充足，免疫力自然提高.
秋天是养肺的关键时期，养肺可以养全身.
中医认为秋令与肺气相对应，肺主气、司呼吸、鼻子醒来.
干燥的秋天容易引起身体呼吸系统的不适，茶可以润肺，预防和缓和秋燥.
秋季多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，而且茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还能提高人体免疫力，预防疾病，健康养生.
茶对秋天干燥的各种不适有很好的缓解和治疗作用，茶补充水分的效果明显强于白开水.
在前面提到的茶类中，熟茶是继红茶之后的另一种百合茶，可以结合蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等，在帮助身体润肺生津的同时，熟茶的清油通便效果适合大肠，中医认为肺和大肠相反，大肠的传导功能正常的话，也可以促进肺气的宣传.
春饮花，夏饮绿，秋饮青.
青茶，又称乌龙茶，属酵茶，介于绿色和红茶之间.
颜色是青褐色，提取后叶子中间呈青色，叶边是红色，素有青叶边缘的美称，有绿茶的香味和天然花香，有红茶的醇厚味道，不冷不热，温暖适中，有润肤、润喉、生津、去除体内热量，使机体适应自然环境变化的作用.
干燥，夏热馀热，甜白茶清新高雅，重要的是滋润心灵清热.
凉爽干燥，应驱寒滋润，适量饮用红茶，温暖身心.
红茶对人体有十三条好处！
、、03、、、、、、、、、、夏天炎热的夜晚休息不好，白天容易困难，到了秋天清爽的秋天，炎热的夏天，人体出汗引起水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统负担加重，人体处于过度消耗阶段.
夏天到了秋天，气候从炎热变凉，人体出汗也明显减少，人体进入周期性休养阶段，水盐代谢开始平衡，人心血管系统的负担也缓和，消化系统的功能也越来越正常，但这时人们的身体有说不出来的疲劳感茶提神醒脑，轻身明目，宜益思.
茶中咖啡因丰富，物质中和，对抗疲劳，没有咖啡中咖啡因的刺激，绿茶和生普非常适合茶.
.我担心.我担心04.我担心萧瑟的秋景.
楚辞·九辩说:悲伤！秋天也很生气.
萧瑟，草木摇晃衰退.
唐杜甫《登高》诗:万里悲秋常客，百年多病独自登场.
郑振铎《山中杂记蝉与纺织娘》:那时你的感觉更深，也许就是悲秋.
我很悲伤！秋天也很生气.
萧瑟，草木摇晃衰退.
邋遢的栗子走得很远，登山临水送回来.
穴微天高气清，寂寞落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落这种情节基本上影响了中国古代所有文人.
尤其是刘禹锡的一句话:自古以来，秋天就很寂寞.
把悲伤的秋天写在中国诗坛上.
秋天万物凋零，草木枯黄衰退，景色萧瑟，容易感到自然变化，产生悲伤、忧郁的感觉，甚至焦虑、抑郁的悲伤的秋天感觉，经常使人心情不好，忧郁，食欲和睡眠不好，精力下降，思考和工作能力迟缓等.
芳香类物质有疏肝的功效，喝茶可以选择香气高的凤凰单丛、香气高的秋季铁观音、清新高雅的花茶，如茉莉花茶、菊花茶、清心、郁结.
