摘要
吃早茶是一种有益健康的行为，在广东民间有个说法：“清早一壶茶，不用找医家。”还可点上几款精美的小点，让品茶来得更加津津有味。
喝茶很好，但不注意细节不仅没有好处，还有可能发挥负面作用.
那么，什么时候喝茶好呢？许多人潜意识地认为空腹不应该喝茶.
古人有不喝空心茶的云.
空心是空腹，古人认为茶性寒冷，茶苦寒冷，阴中阴沉，下沉，最能降火(李时珍《本草纲目》).
脾胃和肾脏也偏向阴寒，早上起床喝茶，胃肠空空，茶气进入脾和肾脏，寒冷加寒，对人体健康不利.
事实上，这个问题不能一概而论.
我们必须根据每个人的体质来决定.
了解自己的身体，是保持健康、正确养生的第一步.
喝茶也是如此.
对于年轻时开始喝茶，养成早上喝茶的习惯的茶友，自己的体质适应早上喝茶，不会产生明显的副作用，反而会充分发挥茶的精神，促进食欲.
有很多喝茶多年的老茶客，早上起床后，马上煮茶，空腹喝茶的习惯.
但是，饮茶因人而异，除了不适合喝茶的人之外，在正常能喝茶的人中，并非每个人都能空腹喝茶.
肠胃敏感的茶友和女性茶友，建议早饭后喝茶.
对于喝茶时间短的茶友，如果想早上喝茶的话.
建议喝红茶、普洱熟茶等发酵茶.
因为这些茶性温和，对胃肠的刺激性小.
#、不宜空腹喝茶和喝早茶好处多之间，广东人的吃早茶无疑是最佳选择.
吃早茶这种好茶的美点饮茶方式，多见于中国大中城市，特别是在南方，如广州、福州等广东福建地区，坐在茶馆吃早茶也是长期以来的饮茶风格.
吃早茶是有益健康的行为，广东民间说:早上喝茶，不必找医生.
还可以点几个美丽的小点，让茶更有味道.
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