秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝茶。
秋季，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，口干舌燥，嘴唇干裂，中医称秋干，立秋后，温差大，想健康养生，需要多喝茶.
1、橄榄养生茶，由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞青、杭菊等组成.
生津止渴止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身的效果.
橄榄养生茶汤暗红褐色，入口光滑，甘甜明显，有清香.
2、菊花茶，菊花茶表，清肝明目.
适用于夏季感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也适用于高血压初期出现头痛、眼红等症状时饮用.
每天用5克干菊泡茶喝，菊花和金银花、甘草一起煎代茶喝，煎的时间不要太长.
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3、山楂茶，山楂有消食导滞、活血化瘀的作用.
经常喝山楂茶可以降低血糖，调节血压.
每天用1~2张新鲜的山楂果泡茶喝几次，想帮助消化的话可以吃炒山楂和焦山楂.
4、三鲜茶已经到了秋天，但三伏天还没有结束.
推荐适合这个天气的饮料.
新鲜樟香、新鲜佩兰、新鲜薄荷各30克.
将原料切碎，稍微煎一下，取汁代茶饮.
消暑清热，和胃解开表.
新鲜樟香、新鲜佩兰可以清暑湿润，胃解表和夏季常用的解表清暑需要药物，配备薄荷，可以加强本药茶的发散除邪、清热除风的功能.
5、青茶，又称乌龙茶，半发酵茶，介于绿、红茶之间.
乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶.
青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚味道，不冷不热，温暖适中，经常喝可以滋润皮肤，滋润肺部，滋润喉咙，有效去除体内馀热，恢复津液，对金秋保健有很大好处.
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6、迷迭香茶，粉丝迭香清香，芬芳，泡茶喝，茶色淡绿，口感纯正.
经常喝迷迭香茶可以抵抗电脑辐射，增强记忆力，消除胃胀气，降低胆固醇，促进血液循环，抑制肥胖，改善脱发现象，具有祛痰、抗感染、杀菌的效果.
迷迭香可以和玫瑰、鞭草、柠檬、甘菊、薄荷、茉莉等一起提取.
、钟秋7、二子茶叶茶叶由决明子、枸杞子泡制而成，有益于肝滋肾、明目通便的效果，适用于高血压引起的头晕、双眼干燥、视觉模糊、大便干燥等症状.
明子50克，枸杞子15克，冰糖50克.
把决明子炒得有点香，和枸杞子、冰糖一起放在茶壶里，加入适量的沸水，加盖15分钟代茶频繁饮用，每天1剂.
8、洋参养生茶，由大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽组成.
主要效果是调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降低血脂.
补气、消暑、防暑.
西洋参有很好的补气效果，特别是在炎热的季节，中医名人王氏清暑益气汤中最重要的是西洋参.
洋参养身茶汤红亮，润滑醇厚，特有普洱茶饮西洋参香.
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9、竹叶茶叶，竹叶茶实际上是以竹叶为主要材料制成的茶，清洗新鲜竹叶，放入锅中用清水煎，代替茶饮.
具有非常好的清热利尿和消暑等效果，促进健康.
10、普洱茶科学证明普洱茶具有溶解油脂、调节代谢、防辐射等多种效果，长期饮用普洱茶可以减少胆固醇和甘油脂，有治疗肥胖症的功能，同时饮用普洱茶可以使人的血管变硬、血压下降、心率下降、脑血流下降等效果.
