茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝茶…
茶是现代人不可或缺的生活方式，但茶不能随便喝.
不注意喝茶的方法，不仅没有好处，还会给我们的健康带来不好的结果.
接下来，让我们看看喝茶有什么讲究
、过浓不饮:浓茶过高人体兴奋，对心血管系统、神经系统等产生不良影响.
心血管疾病患者喝浓茶可能会发生心跳过速、心律不规则、病情反复发生.
睡觉前不喝:这对初期喝茶的人尤为重要.
很多人在睡前喝茶后，睡觉会变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态.
神经衰弱或失眠的人应该特别注意.
3、吃饭前不喝:吃饭前或吃饭时喝少量茶没关系，但喝大量茶或喝浓茶会影响常量要素(钙等)和微量要素(铁、锌等)的吸收.
特别需要注意的是，喝牛奶或其他牛奶产品时，不要同时喝茶.
因为茶的茶碱和丹宁酸与牛奶制品中的钙组合成不溶于水的钙盐，排出体外，大幅度降低牛奶制品的营养价值.
、邵岩4、酒后不喝:酒后，酒中乙醇通过胃肠进入血液，在肝中转化为乙醛，乙醛转化为乙酸，乙酸分解为二氧化碳和水排出.
喝酒喝茶，茶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿的作用，促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏.
乙醛对肾脏有很大的刺激作用，会影响肾脏的功能，所以经常喝浓茶的人容易患肾脏病.
不仅如此，酒中乙醇对心血管的刺激性很大，而茶叶也具有兴奋心脏的作用，两者结合在一起，增强了对心脏的刺激.
因此，心脏病患者喝酒喝茶危害更大.
.
5、新茶不喝:新茶刺激胃粘膜，胃肠不适，病情恶化.
从营养学的角度来看，新鲜茶叶的营养成分不一定是最好的.
新茶是指采摘不到一个月的茶，这些茶没有放置一段时间，对健康有不良影响的物质，如多酚类、酒精类、醛类等，没有完全氧化，长时间喝新茶可能会出现腹泻、腹胀等不适.
6、不要用茶吃药:特别是喜欢喝茶的人，也有选择用茶送药的人.
茶中的单宁可与药物结合沉淀，改变药性，妨碍吸收，影响药效，因此服药应用白开水.
这就是日常所说的茶解药.
.
7、隔夜茶不喝:隔夜茶搁置时间过长，易受病源性生物污染，茶中复杂成分也容易变化，隔夜茶容易引起胃肠疾病.
小时候被教隔夜茶，腹泻似乎是有道理的.
8、四季不同:春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶.
春天喝花茶可以散发冬天积存在人体内的寒邪，促进人体阳气的发生.
绿茶味道苦寒，夏天喝绿茶好，清热、消暑、解毒、止渴、强心.
青茶不冷不热，秋天喝青茶可以消除体内的馀热，恢复津液.
冬天喝红茶是理想的，红茶味道甘甜，含有丰富的蛋白质，有助于消化、补充身体，使人体变强.
、谭、茶有量:茶含有多种维生素和氨基酸，对油腻、神经兴奋、消化利尿有一定的作用，但并非所有人都适合喝茶.
一般来说，每天喝一到两次茶，每次喝2~3克茶是合适的.
神经衰弱、失眠、甲亢、结核、心脏病、胃病、肠溃疡患者不适合喝茶，哺乳期和孕妇和婴幼儿也不适合喝茶.
(本文仅供参考).
