摘要
环境因素：引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂，突然改变睡眠的环境，噪声的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。 行为因素：不良的生…
环境因素:失眠最常见的原因之一是居住环境噪音，突然改变睡眠环境、噪音刺激、气温过冷或过热、蚊子侵入影响睡眠失眠.
行为因素:不良的生活习惯，日夜工作，生活不规则，睡眠不规则，饮食过剩，疲劳兴奋等也会引起失眠.
、蝙蝠病因素:失眠往往是表象，其背后隐藏着其他疾病.
如神经衰弱、情绪病、过敏病、高血压病、营养不良、糖尿病等.
精神因素:失眠的主要原因是生活和工作中的各种不愉快事件引起不安、过度兴奋、愤怒等，可以引起失眠或加重失眠.
年龄因素:失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人睡眠时间越长，夜尿多，睡眠浅，容易醒来等原因，老年人失眠的发生率远远高于年轻人.
:药物是失眠的另一个灾难，有些失眠纯粹是药物引起的，也就是药源性失眠.
偶尔喝酒可能有助于睡眠，但长期喝酒会影响正常睡眠.
