立夏有喝茶的习俗，但茶的品种有很多，那么立夏节气喝什么茶好呢？可以降暑提神的绿茶最适合立夏时节饮用。
立夏有喝茶的习惯，但茶的品种很多，立夏节气喝什么茶好呢能够降低暑气的绿茶最适合立夏季节饮用.
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立夏为新茶出来不久，当然要喝茶.
立夏不喝茶，有夏苏(昼眠)的说法.
立夏那天，女性们聚集了7家茶，一起烹饪，说立夏喝了7家茶，可以保证整个夏天不会困.
客家喜欢茶，对茶的采摘和制作当然很讲究.
立夏节气采茶树萌发的嫩茶，夏季气温高，光合作用强，嫩茶积累的养分多，是茶叶中的上品.
客家人认为不喝立夏茶，一夏苦难.
一些茶客和茶友还参加了夏季茶会，坐在一起喝茶来消暑.
、立夏炎热，经常喝茶，特别是凉绿茶，可以消除炎热，发挥清热解暑、利尿排毒的作用.
此外，立夏气温高，人体失去的水分多，经常喝茶可以及时补充水分.
俗话说:春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶.
这种茶可以在任何季节喝，但茶有寒冷、凉爽的区别，绿茶具有清热、干燥、止渴、生津、消暑、提神等效果，适合夏天喝.
，像龙井茶一样，没有发酵，其中茶多酚、咖啡因保留了生叶的85%以上，叶绿素保留了50%左右，维生素的损失也很少，形成了绿茶清汤绿叶.
绿茶中保留的天然物质成分，具有抗衰老、抗癌、抗辐射、杀菌、抗炎等功效，还具有清热、利尿、帮助消化的作用，适合体质强、易着火的人，如口干口苦、口舌肿胀、喉咙痛、大便干燥、大便粘液、排便痛等症状，适当饮用绿茶.
夏天喝茶，怎样才能更有效地消暑？经验丰富的茶客都知道，只有喝热茶才能让人感觉更舒服.
热茶的温度可以促进人体出汗，带走体内热量的汗蒸越多，人体的散热也就越多.
医学研究表明，喝热茶10分钟后，人体表面温度可降低1~2℃，维持约20分钟.
，李立夏不能喝十款茶，变质茶.
变质的茶中含有很多对人体有害的物质和病原菌，绝对不能喝.
优质茶浸泡后放置太久，茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质，这种茶也不能再喝了.2、头茶.现代茶叶在栽培、加工、包装过程中不可避免地会受到农药、化肥、灰尘等物质的污染.
头茶其实是洗茶的水，尽快出来后再加热水，浸出的茶是最卫生的茶.
，焦味茶.
炒过火的茶叶，营养已经失去，味道也不好.
4、长时间泡茶.
提取时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等自动氧化，不仅茶汤颜色暗，味道差，香味低，失去品尝价值，同时茶汤放置时间过长，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量多，不卫生.5.浓茶.浓茶含有大量的咖啡碱、茶碱等，刺激性强，喝浓茶会引起失眠头痛耳鸣，对肠胃也不好，也有人喝后会产生呕吐感.6.热茶.太热的茶对人的喉咙、食道和胃的刺激很强.
长期饮用热茶可能会引起这些器官的病变.
另外，国外的研究表明，经常喝62oC茶的人，胃壁容易受损，容易发生胃病.7、串味茶.有的味道有毒素，如油漆、樟脑味等.
#、冷茶.
茶应该湿热喝，冷茶有寒冷、痰聚集的缺点.
也就是说，温茶，热茶使人清爽，耳聪明的冷茶对身体有滞寒、痰聚集的副作用.9.隔夜茶.特别是变味的茶，即使尝不到变味，也繁殖了很多细菌等.
同时，茶中残留大量丹宁酸会成为刺激性强的氧化物，刺激胃肠，引起炎症.
因此，隔夜茶不应该喝.
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10、老年人不应该喝茶.
生茶是指杀青后不揉直接干燥的干青绿茶.
老年人喝这种绿茶，对胃粘膜的刺激性强，喝后容易引起胃痛的青年人喝后也会感到胃不舒服，也就是常说的刮胃.
