首先我们可以确定的是一个人在不同的年龄段，身体的接受能力是不一样的;对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也不一样，按不同的年龄，来选择适合的茶品进行身体保健是有必要的。
茶不能乱喝，喝茶也要看年龄！本节让我们一起来看看哪种茶适合每个年龄段的饮用.
茶是我国的国饮，人们利用茶烹饪身体的意识也越来越强烈，饮茶方式也越来越理性，其实饮茶不仅要根据体质和季节，年龄也要注意饮茶的选择.
首先，我们可以确定的是，一个人在不同的年龄组，有不同的身体接受能力.
茶叶中营养成分的吸收和反应也不同.
根据年龄，有必要选择合适的茶来保持健康.
12-18岁的少年时期，在身体发育期间，对饮食吸收的营养反应敏感，各器官承受能力弱的时候，应该选择陈年普洱、老六堡、老白茶等温暖的茶.
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这些茶经过多年的储存和茶性变化，内在物质丰富，对身体有补充作用.
少年喝茶要清淡，减少投茶量，一般上午吃早饭和下午喝，晚上不喝.
长期坚持饮用可提高记忆力，增强抗病能力.
18-40岁的青年时代身体健康，精力旺盛，身体抵抗力强，但这个年龄段的人们宴会活动很多，大量的饮酒变成了亚健康状态，所以要特别注意维护和日常生活的饮食.
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蔡倩对饮茶有广泛的选择.
例如，绿茶、白茶和乌龙茶都是一个不错的选择.
他们可以提神、消化瘀和排毒.
他们还可以保护肝脏，有助于解酒.
男人也可以喝一些普通人，可以很好地减肥，具有明显的减肥效果.
40-65岁的中年时期，身体功能逐渐下降，体质开始下降，胃肠不适、肝肾等器官功能容易下降，体内有毒素垃圾堆积的中年时期，可以喝普洱、六堡、伏砖、寿眉等老茶.
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65岁以上的老年人身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨柔韧性减少，骨质疏松症容易发生.
老年人最适合喝红茶和煮老茶、白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，老年人最适合.
，还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻，也适合老年人喝.
老年人喝茶也要淡淡地喝，不要太浓，吃晚饭要少喝.
喝茶是一种健康的生活方式，但健康饮茶同样重要，与周围的朋友分享，使饮茶更健康.
