夏季喝白茶,您一定会爱上这种清凉感!

作为六大茶类之一的白茶，以不炒不揉的清纯而闻名于世.

白茶发酵轻微，制作工序少，大大保留了茶叶的营养成分.

另外，白茶性凉，退热祛暑效果显着，新茶味道甜，老茶味道充足.

夏天喝白茶，一定会爱上这种凉爽的感觉！夏天喝白茶有什么好处，白茶该怎么提取，推荐什么白茶？接下来，我将回答你.

一、夏天喝白茶的好处.

1、退热消暑，夏天高温、闷热、湿气多，人的生理机也容易受到影响.

例如，夏天容易失水，容易干燥，容易中暑，胃肠不适等，喝白茶可以有效缓和这些症状.

而且白茶性寒，但不像绿茶那样冷，胃寒的茶友也可以放心喝白茶.

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4、降脂降压，降脂降压，预防心脑血管疾病.

适量饮用白茶可以消除油腻，增加肠胃蠕动，促进消化液分泌，增加食欲.

、拜拜、抗辐射，白茶还具备抗辐射作用.

现代儿童和电视、游戏机等为伍，电子辐射、环境污染危害儿童健康成长.

白茶中的茶多酚和多糖具有吸附和捕捉放射性物质，结合后排出体外功能，对某些癌症也有早期预防作用.

6、除此之外，白茶还有治疗牙痛、预防癌症、利尿等效果.

白茶含氟量高，能预防龋齿的茶叶灭菌成分，能预防口腔炎，消除口臭，补充维生素c的不足，能预防牙龈出血的茶叶胡萝卜素代谢合成视紫质，保护视力.

从传统医学的角度来看，白茶具有清火作用.

二、白茶怎么泡才好喝？白茶提取步骤:取茶饼后，用竹制茶针沿茶饼纹理撬开，可取约5克茶.

把茶放在碗里，铺在碗底，等待汤.

用开水以极快的速度洒在干茶上，以滋润茶叶为目的，水盖过茶叶即可.

过滤润茶的第一水，用热水浇茶，20秒就能出汤.

喝完第一泡后，再次用热水浇茶，40秒出汤第二泡.

往后几个泡沫，用热水浇水，出汤时间逐渐延长即可.

而且，随着泡沫数的增加，口感体验也不同.

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第3-5泡:升华，叶底越泡，汤越浓，香味越浓，变成醉人身心的甜味，滑入口久久难忘.

就像人生的顶点一样，苦尽甘来.

第7-10泡:延续，经过味道高峰的阶段，茶的味道逐渐下降，需要增加浸泡时间来维持白茶的香味.

另外，老白茶也适合煎哦.