四大乌龙茶，如好品质隔年陈的岩茶、隔年陈的凤凰单丛，都是上等的选择，还有脾胃好的茶友可以品饮清香型铁观音和台湾乌龙，香高清爽，怡人怡心
消暑，唐居易，消暑，坐在院子里.
眼前无长物，窗下有清风.
散热由心平静，凉生为室空.
此时自保，与人难以相同.
、月令七十二候集解:小暑，六月节.
《说文》说:炎热，炎热.
热中分为大小，月初小，月中大，现在热气也小.温风来了.到目前为止，极其温暖的风在这里.
啊，炎热的天气，气温高，炎热的天气，人体容易出汗，特别是大量的汗流出，人体钾的流失，疲劳，头晕，食欲不振，精神困难等不适症状，所以暑假多喝茶，消暑，补充钾.
此外，还可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸.
小暑节气期间，还将迎来三伏天.
桑拿日即将到来，闷热，人容易烦躁，疲惫无力，夏天为心所主要照顾心阳，煮水吃茶，平静，安静，安静，安静，乐观，心火不起就不会惊讶邪阳，神不散就不会引起邪阴，清心.
因此，在小暑节气期间喝茶不仅能解暑，还能寻求平静的心情.
关于小暑饮茶，宋诗有着名的一连:一碗分百越春，玉溪小暑宜人.
宋代，讲究茶，翁也有诗句:晴窗细乳戏分茶.
那是仪式，也是风俗，品尝着平静自由的心情，在繁忙的杂乱中像牛嘴里咀嚼皱纹的心情一样扩大.
因此，诗中提示，在如此炎热的暑假里，一杯茶可以分成几份，让人感到春天凉爽温暖.
天气越热，你就越想喝热茶.
当然，茶可以根据自己的喜好.
有些朋友认为绿茶最适合小暑.
泡在杯子里绿如春的绿茶，在室外喷火的天气里，越来越鲜明，衬托出小暑这种节气，是那样独特有趣的.
就像有热脸一样，有平静的心，动作自由，知道冷温，冷静，冷静，冷却热，容易起伏.
同时，绿茶有点苦，喝绿茶有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的效果.
炎热的夏天喝绿茶，不仅能解渴生津，对身体也很好.
小暑是进入长夏的第一节气.
长夏五脏属脾，长夏最大的特点是湿气过重，脾最怕湿邪，受湿邪袭击容易出现身体疲劳、脾胃不和、恶心出汗、手脚浮肿等症状.
此时，气温最高、湿气、闷热，茶饮以除湿为主，适合陈皮普洱茶(详情请参阅:湿热夏天，健脾除湿品饮此茶).
另外，茶质优良的老茶，如老普洱、老黑茶、老白茶等，在季节有去湿养生、出汗的效果，老茶不冷不热，基本上适合多种体质的茶友.
四大乌龙茶，如优质隔年岩茶、隔年凤凰单丛，都是上等的选择，脾胃好的茶友可以喝清香型铁观音和台湾乌龙，香气清爽，舒适.
花茶的朋友，菊花味苦、辛、凉，治潮热、明目、清热解毒，赏心悦目，消除心火.
