摘要
夏天消暑，喝茶比喝水好。因为除了解渴降温外，茶水含有很多营养成分，能起到保健和治疗作用。一般人在夏天都喜欢喝一杯能提神和降温的凉茶，其实喝热茶具有同样的作用。因为…
夏季消暑，喝茶比喝水好.
因为茶除了解渴降温外，还含有很多营养成分，可以起到保健和治疗的作用.
普通人喜欢在夏天喝一杯饱满的凉茶，其实喝热茶有同样的作用.
因为摄取热食物和液体(例如热茶)，身体会出汗排出多馀的热量.
茶叶最早以药物认识，分为凉茶、中性茶和热茶.
中医认为，夏天喝茶也要注重茶性和体质.
干热体质适宜饮用凉茶（绿茶、青茶中铁观音）.
体质虚弱、胃寒者宜饮用中性茶（青茶中乌龙茶、大红袍等）或温茶（红茶、普洱茶等）.
苦丁茶凉爽，适合干热体质，虚寒体质者不宜.
