喝茶可以利尿，而利尿对祛湿大有好处；喝茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
昨天是二十四节气中的雨水季节，雨水节气意味着进入气象意义上的春天.
春天是雨水多的季节，湿气容易加重体内的湿气，特别是女性朋友容易被湿气缠住.
如何去除湿气也是很多人的烦恼，煮中药很麻烦，请喝茶去除湿气.
喝茶可以利尿，利尿对除湿有很大好处的茶可以使舌头生津，湿气重的人痰特别多，总是堵住喉咙，茶的最大作用是生津润喉，喝茶也清爽.
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如果你头发爱出油、面部油亮、排便粘稠（不易冲掉）、小肚子大（并不是单纯的胖）、经常觉得乏力、烦躁、舌苔粗糙或很厚发黄发腻.
以上情况达到了三种，就表明你的体内藏着大量的湿气.
喝什么茶能去除湿气？绿茶:绿茶除湿效果好，绿茶不发酵，不发酵就没有氧化，最大限度地保留了新鲜叶子的最原始味道，茶中的咖啡因、茶多酚等多种成分几乎都保留了.
因此，潮湿的人可以多喝绿茶.
但是，因为绿茶性寒冷，所以不应该多喝多喝，体质一旦改善，就应该选择喝其他茶类，有胃病的人不应该喝绿茶.
帕普洱熟茶:帕普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉可以去火，但对胃肠的刺激性很大，但熟茶比较温和，体内湿气重的朋友，想去除湿气的同时养胃，温和的普洱熟茶是个好选择.
泡普洱熟茶慢慢喝，手脚发热，额头后面出汗，房间里浓郁的茶香围绕着你，像做自然桑拿一样，为什么湿气存在在于你的体内？
、乌龙茶:很多人脾胃功能不太好.
此时，可以选择乌龙茶等温性滋胃茶饮用.
除湿效果不如绿茶，但长期饮用有效.
、秋生姜茶:再加上，在潮湿寒冷的天气喝一杯姜红茶，就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样爽快.
制作方法也很简单，在里放几片姜片，喜欢枣也可以放枣，可以喝.
，枸杞薏仁茶:300克，枸杞子，2-3个红枣，适量冰糖和水.
把买来的薏苡挑出杂质，用清水洗净，把控制水分的薏苡放入平底锅中，锅里不要加油，用小火炒薏苡，炒薏苡香味就可以关火，把枣切成两半，切开切口放入茶壶中，枸杞子可以抓住一点放入，甜的话可以放入冰糖
、薏苡有消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热排脓等效果，是常用的利水浸湿药.
薏苡枸杞茶养肝明目湿润，春季养生饮用.
除了喝茶去除湿气外，大家还要注意生活中穿衣保温，保持居住环境干燥，加强体育锻炼，不要吃苦瓜、通心菜等寒冷的食物，饮食清爽适量.
