喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。
一、常喝绿茶的一些好处：.
喝绿茶有利于身体健康，由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性.
喝绿茶有什么好处:每个人都知道皮肤应该防止氧化、紫外线和斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩也不例外.
与其买昂贵的化妆品，不如品尝绿茶的奇妙红润黄色作用.
维生素c、咖啡因、茶氨酸丰富，抗氧化、中和游离子，帮助去除黑斑、皱纹和黑点.
，还有一个小秘方:只喝绿茶是不够的.
把茶渣当面膜敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有用.
喝绿茶有什么好处的头脑健身:女性喝绿茶，一方面可以提高安静的气质，另一方面，绿茶中含有的咖啡因充满活力，工作头脑清醒，思考活跃.
而且由于绿茶中的咖啡比咖啡中的咖啡因少得多，可以刺激骨头肌肉和加速骨头肌肉的收缩.
降低脂肪减肥，防止心脑血管疾病:喝茶和减肥的关系特别亲密，《神农本草》一书早在两千多年前就提到了茶的减肥作用.
、抗毒灭菌:用茶作排毒的良药《老美科学院学报》播出:茶叶中名为茶氨酸的化学物质可以加强人体感染的5倍.
长寿:绿茶对人体的抗衰老作用主体面前有效的化学成分和多种维生素的协调作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，永生不老是假的，益寿延年是真的.
喝茶长寿，古今中外案例不计其数.
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防蛀牙、清口臭：绿茶含有氟，这中间儿茶素可以按捺生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生.
茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可以阻止食品垃圾繁殖细菌，有效防止口臭.
绿茶可以改善消化不良:在此期间的研究演讲中，绿茶可以帮助改善消化不良，就像细菌引起的急性腹泻一样，喝绿茶可以减轻病情.
喝绿茶有去除头屑、减少电脑辐射、减少吸烟对人体的伤害等的好处.
二、经常喝绿茶的的一些不好的地方:在此的诱惑下，许多女性有喝绿茶的习惯.
真正喝绿茶应该是一种品质的享受.
但是，女性似乎只是把绿茶作为减肥的药品.
绿茶不仅可以减肥，还可以去除美容皱纹和洗脸的效果，适当利用绿茶为广告女性服务是很好的选择，但是女性喝绿茶也要注意绿茶对人体健康起着特别重要的作用.
此外，更好的食品也有饮食禁忌.
#对于经期的女性来说，喝绿茶不仅不利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦.
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的障碍就越大，尤其是餐后饮茶.
经期妇女面临大量血液流失，同时人体合成血红蛋白的重要因素铁也大量流失，容易引起缺铁性贫血.
绿茶中的咖啡因、可可茶碱等物质有令人高兴的作用，但女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的变化，经常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房膨胀等反应.
此时喝绿茶会加重生理痛、头痛、腰酸等生理日的反应.
、女性经期常有大便秘结的症状.
研究表明，这与黄体激素分泌有关.
绿茶中多数单宁也会加重便秘症状，单宁具有收敛作用，可以减慢肠蠕动，大便滞留在肠道上.
此时的女性虽然不能喝更多的绿茶，但也有综合使用绿茶水漱口的方法，满足茶瘾，清爽安静，消除口臭，保护牙齿的方法.
我们在平时不仅仅要了解绿茶的功效与作用，对于绿茶的副作用也需要有个充分的了解，这样才能更好地利于养生保健.
