手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主，喝茶也是一样：以温性茶为主，在喝茶时可以在茶汤当中，加入一些温性食材，用以强化补身、暖身的效果。
手脚冰凉的人的饮食以温暖的食材为主，喝茶也一样:以温暖的茶为主，喝茶时可以在茶汤中加入温暖的食材，强化补身、温暖的效果.
下面就给大家推荐一些适合手脚冰凉的人喝的茶.
.
【红糖姜茶】.
红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成，在冬天和夏天，非常适合手脚冰凉的人冲饮.
喝红糖姜茶要注意的是，这种茶本身不是茶，而是食药同源的饮料，早上和上午喝比较有效，下午和晚上尽量不喝.
，【姜片红茶】，姜片和红糖一起泡，煮，一般的茶可以根据自己的口感添加3~5片姜片，泡的时候姜的味道稍微淡一点，煮的味道
道路和效果更加明显，早上上午【玫瑰普洱】对改善血液循环有明显的效果，陈年的熟普也是温暖的调理身体，补充阳光的好产品，泡茶时加入少量的玫瑰花，一是调出更好吃的茶，二是更好的调理效果.
玫瑰和陈年熟一起煮也是个好选择.
玫瑰普洱最好在下午和晚上喝.
.
枸杞桂花龙井.
枸杞是一种热食材，是补阳的妙品.
桂花在八月份开放，是一种温暖的花.
它与龙井茶相匹配.
每杯加入大约5个枸杞，用沸水冲泡，可以达到温暖补充的效果.
枸杞桂花龙井可以理解为枸杞桂花龙井，用量可以根据个人口味自己调配.
幸运的是，如果有好的桂花龙井，只要加入枸杞，这种茶就可以整天喝，没有禁忌，适合各种体质的人喝.
，【蜂蜜红茶】，如果有晚上喝茶的习惯的话，来一杯蜂蜜红茶，完全发酵的温性红茶，茶汤热的时候手心温暖，茶汤达到适当的温度的时候，加入一杯蜂蜜过滤茶叶，只留茶汤加蜂蜜)，每天享受甜蜜的睡眠，身体会变暖哦
.
煮老白茶有一年茶三年药七年宝的说法.
煮老白茶，从早到晚都可以喝.
如果喜欢茶汤的味道更丰富的话，煮茶时可以加入枣、枸杞、桂圆中的一种或几种(一定要适量哦)，温暖的效果会更好哦以上只是从养生的角度提出的建议，每个人的体质都不同，具体的饮用方法请遵从医生的指示.
