摘要
喝花茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。不过花茶什么时间喝最好呢，喝茶是有时间规定的，不同时间点候喝茶起到的作用不一。
对于中国人来说，喝茶养生是流传千年的传统.
近年来，对茶叶健康效果的研究也在增加.
抗癌、心血管保护、辐射防护……人们生活中的所有健康危险，似乎都可以用茶来解决.
喝花茶的好处是，有各种各样的疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合日常饮料.
长期饮用可调整体质，减轻不适，花草茶具有调整身心的功能.
.
除了对身心有益之外，一些花草茶含有丰富的维生素乙、丙、乙等抗氧化成分，或者具有滋养皮肤和预防青春痘的功能.
经常饮用可以让你焕发光彩和清爽.
一些花草茶具有利尿、出汗、促进新陈代谢和消除体内脂肪的功能，但它们是天然的美容.
但是，什么时候喝茶最好，喝茶有时间，根据时间的不同喝茶的作用也不同.
上午喝一杯绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.
、柏、绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，提高精神.
但是，为了不影响睡眠，白天喝比较好.
下午喝一杯菊花茶菊有清肝的作用，很多人把菊花和枸杞一起浸在水里喝，或者用蜂蜜加菊花茶有助于解郁.
您好，请问您，在您疲劳的喝一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用.
枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用.
晚上喝一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚饭后饮用，对治疗便秘有效.
.
