茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,其中茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。那么什么茶叶提神效果最好呢？一起来看
我们知道茶有提神的效果.
茶的成分对人体的生理、药理效果多种多样，其中茶的咖啡因刺激中枢神经系统，提高人们的精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率.
那么什么茶叶提神效果最好呢？接下来，我们将逐一展示人体所需的多种氨基酸、维生素和锌、锰、瘀微量元素，还具有降低血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用.
苦茶还具有消除烦恼、消除烦恼、肝脏、耳鸣、血管疾病患者的头晕、痛苦、失眠症状的良好预防和治疗作用.
苦茶还具有消除烦恼、消除烦恼、肝风、消除烦恼、耳鸣、凉宫的功效.
因此，受到中老年人的欢迎.
2、薄荷茶 
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薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒.
有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里.
可以预防口臭.
健胃帮助消化，驱除风邪，治疗头痛.
增强抵抗力、恶心和头痛.
3、菊花人参茶
菊花人参含皂苷和多种维生素，对人神经系统具有良好的调节作用，喝什么茶提高精神，人参提高精神，提高人免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有消火、明目的作用，两者具有提高精神的作用4、绿茶
，又称不发酵茶，营养成分高，具有降血脂、防血管硬化等药用价值.
夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用.
具有消火、消化痰、口腔和轻度胃溃疡等症状，有加速愈合的作用.
5、铁观音茶
谭，铁观音对精神效果非常好，主要在茶中的咖啡因中起到精神效果.
咖啡碱具有激动中枢神经、增进思维、提高效率的功能.
因此，喝茶后，可以提神、消除烦恼、消除疲劳、清醒头脑.
6、薄荷菊花茶
，薄荷菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的效果，与具有精神效果的薄荷一起饮用效果好.
7、茉莉花茶
帕蒂亚茉莉花茶可以理气开放，也可以放心，有助于缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状.
8、薄荷柠檬茶
，薄荷不仅能醒来，还能清新呼吸.
另外，新鲜柠檬维生素c的含量非常丰富，可以防止午休后皮肤色素沉着.
9、冰糖薄荷茶
午茶不仅有缓解疲劳、清热解毒的好处，还有醒脑、提神的效果.
知识扩展:冰糖薄荷茶的制作方法，准备材料:薄荷叶5-10片，冰糖，蜂蜜，果汁.
2、制作方法:将薄荷叶用冷水洗净后放入茶杯中，加入200毫升热水，在闻到荷叶茶的香味之前加盖15~20分钟，等待冷却时，可以根据个人的味道加入冰糖，使薄荷茶的口感更好.
早上起床早的上班族们没有精神，困了就喝咖啡提精神应该也是上班族们的常态，但咖啡伤害了身体.
另一种精神饱满的饮料是茶，我相信喝上述茶一定会达到令人满意的效果.
